Известно, что глубокие стрессы — такие, как развод, тяжелая болезнь или смерть близкого человека — отражаются на здоровье. Однако сотрудники Калифорнийского университета провели исследование, в котором выясняли, как реакция человека на мелкие неприятности могут отразиться на его здоровье.
В эксперименте приняли участие 1000 человек. Авторы исследования замеряли реакцию людей на ежедневные неприятные события, которые вроде бы и не вызывают серьезных переживаний, но негативные эмоции все-таки провоцируют. Можно сразу же переключить с них на что-то хорошее, а можно — застрять и долго «пережевывать» случившееся.
Результаты исследования опубликованы в The Deccan Chronicle: те участники, которые нервничали по пустякам, через 10 лет имели проблемы с сердечно-сосудистой и иммунной системами. То есть, небольшие негативные эмоции накапливались и плохо сказывались на здоровье, способствуя развитию хронических болезней.
А люди, которые способны не зацикливаться на мелочах, легко отпускали небольшие обиды, были гораздо здоровее. Так что если неприятность несерьезная, лучше махнуть рукой и идти дальше. Как говорится: не волнуйся, будь счастлив.
