[AD]

Можно ли справиться с влиянием погоды на организм человека и избавиться от метеозависимости?

Под метеочувствительность могут маскироваться некоторые серьезные заболевания и нельзя их упустить.
New article Фото: предоставлено Пресс-службой

Некоторые следят за прогнозом не только для того, чтобы решить, брать ли завтра зонтик. А еще и потому, что от него может зависеть их здоровье. Кого-то преследуют приступы мигрени после резкого похолодания, кого-то беспокоит давление и суставы. Подобную зависимость самочувствия от климатических условий называют метеочувствительностью.

В норме организм умеет делать так, чтобы внутри нашего тела сохранялись одни и те же постоянные параметры – температура, давление крови, концентрация определенных веществ. Это называется гомеостаз. Такое поддержание баланса очень важно, ведь иначе повышение температуры даже на несколько градусов надолго бы выводило нас из строя. Этим занимается автономный отдел нервной системы (его еще называют вегетативным). Автономная нервная система отвечает за все то, о чем мы не задумываемся и обычно даже не замечаем – например, сокращения сердца, работу пищеварительной системы. Она же осуществляет терморегуляцию, чтобы мы не умирали от перегрева летом в жару, регулирует артериальное давление и многое другое. Благодаря ее работе мы можем адаптироваться к условиям окружающей среды.

Но может случится так, что система работает неправильно. По какой-то причине подстройка к изменениям погоды не происходит адекватным образом. Например, так происходит у людей с вегето-сосудистой дистонией или синдромом вегетативной дисфункции. Эти состояния как раз и возникают из-за дисбаланса в работе вегетативной нервной системы. Вот почему люди, страдающие ВСД, часто жалуются в том числе и на метеочувствительность.

Кто еще в группе риска? Женщины, особенно во время беременности и менопаузы, а также подростки в период полового созревания – то есть те, чей гормональный фон особенно нестабилен. Также часто жалуются на зависимость от прогноза люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипер- и гипотоники. В группе риска и те, кто живет в больших городах с неспокойным ритмом жизни – стрессы и отсутствие режима делают свое дело.

Ну а весной и осенью все люди могут ощутить зависимость от условий «за бортом» – в это время климатические параметры нестабильны как никогда. Далеко ходить не нужно – прошедшей весной температурные скачки достигали пятнадцати градусов за день!

Как быть, если погода влияет на ваше здоровье? Важно устранить причину метеочувствительности – неправильную адаптацию организма к погоде. Главное здесь – профилактика, которая довольно проста: физическая активность (но не тренировки до упаду, а в меру), здоровый сон, правильное питание и ограничение кофе и алкоголя. Закаливание, расслабляющие практики и успокаивающие травы (ромашка, мята) тоже могут помочь.

Фото: предоставлено Пресс-службой

Попробуйте Элтацин – он помогает восстановить работу автономной нервной системы, уменьшить влияние погодных факторов на работу сердечно-сосудистой системы и избавиться от основной причины метеочувствительности. Элтацин содержит комплекс из трех аминокислот, которые способствуют улучшению снабжения клеток энергией и кислородом и активизации метаболизма.

Ведите дневник самочувствия – записывайте, когда и как именно вы почувствовали себя плохо, а также погоду в этот и несколько следующих дней. Тогда вы сможете понять, при каких именно условиях у вас случаются приступы, и в следующий раз будете во всеоружии. Кстати, такой дневник будет незаменимым источником информации для врача, если вы решите прибегнуть к медицинской помощи.

Важный момент – под метеочувствительность какое-то время могут маскироваться некоторые серьезные заболевания и нельзя их упустить. Поэтому, если ничего из вышеописанного не помогает, и самочувствие все равно ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Агния Дитковските Агния Дитковските актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+