Чем, спросите вы, может быть полезен в такой ситуации психолог?
Роль психосоматики в развитии аллергии очень велика. Это значит, что интенсивность симптомов аллергии сильно зависит от психического состояния аллергика. Любая негативная эмоция – это целый каскад биохимических реакций в теле, влияющих в том числе на функцию органов. Она зарождается в головном мозге, продолжается в виде импульсов, идущих, например, к сосудам или эндокринным органам, и растекается по телу в виде биохимических регуляторных импульсов. Поэтому помощь психолога – еще один способ улучшить качество жизни при поллинозе.
Итак, если вы:
- испытываете тревожность и страх перед пыльцой и аллергией;
- хотите радоваться солнцу и зеленой траве;
- хотите получить профессиональную психологическую поддержку в доброжелательном кругу единомышленников;
- стремитесь выявить личные психологические факторы, усугубляющие аллергию,
— этот марафон для вас.
Приглашаем вас принять участие в on-line марафоне
«Проживи пыльцу легко» с клиническим психологом Анастасией Чередой, который стартует 13 июня.
Как будет проходить марафон
Марафон проводится в закрытой группе на нашем сайте. В течение 21 дня вы проработаете с психологом семь заданий, которые будут выкладываться раз в три дня. Каждый участник будет двигаться к своей цели, выполняя задания и изучая себя. У вас появится возможность делиться своими открытиями по результатам упражнений с Анастасией и другими участниками марафона.
Что будет в марафоне
- пошаговые техники и упражнения, направленные на осознание своего эмоционального состояния и реальных потребностей;
- работа над привычным восприятием событий и, как следствие, повышение уверенности в себе и своих возможностях противостоять аллергии;
- техники для повышения психологического комфорта, несмотря на наличие пыльцы за окном;
- положительные эмоции;
- поддержка и обратная связь.
Чему научит вас марафон
В процессе выполнения заданий каждый участник научится чувствовать свой организм и замечать негативные для себя состояния: моменты тревожности, недовольство, психологические проявления внутренних конфликтов. Каждый участник посмотрит на свою аллергию как на книгу, в которой много информации о нем самом, научится лучше себя понимать и осознавать свои желания. Как доказано многими людьми, прошедшими такой путь, это наряду с лекарствами и прочими мерами помогает успешно справляться с аллергией. Чем может быть полезен марафон для тех, у кого период поллиноза в этом году уже закончился? Тем, что выполнение заданий поможет сделать первые шаги в поиске психологических причин, формирующих именно вашу картину аллергии. У вас будет время до следующей весны, чтобы лучше разобраться с этими причинами, лучше понять себя и свои психологические особенности, поработать с собой и прожить весну легко. А мы постараемся вам в этом помочь нашими следующими тренингами.
Марафон «Проживи пыльцу легко» — отличный способ прожить период поллиноза легче и приятнее с помощью участия профессионального психолога.
Начало марафона 13 июня 2018 года.
