До сих пор многие не относятся к ситуации с коронавирусной инфекцией серьёзно. Скорее, как к театральной постановке, действие которой сначала разворачивалось в Китае, затем перекинулось на Европу, Америку, и вот уже Россия — непосредственный участник всего этого действа. Специфической вакцины, сыворотки или «волшебной» таблетки, которые бы воздействовали на штамм этой инфекции, пока нет.
По прогнозам одних экспертов, коронавирусная «история» должна закончиться к концу июля. Другие говорят — к середине августа. В любом случае, сейчас важно соблюдать все защитные меры, включая режим самоизоляции, и не забывать про здоровье лор-органов.
Почему крайне важно в период эпидемии держать наши горло и нос в здоровом состоянии, рассказывает врач-оториноларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук — Владимир Михайлович Зайцев.
Как коронавирус попадает в организм?
Коронавирусная инфекция попадает в организм человека непосредственно через наши лор-органы. Один из способов заражения — воздушно-капельный. То есть заразиться можно, если больной COVID-19 чихнул или откашлялся рядом с вами, и микрокапли заражённой слюны попали на ваши слизистые оболочки.
Второй путь заражения — контактный. Но и здесь инфекция проникает к здоровому человеку через носоглотку. Даже если вирус находится на ваших кожных покровах, стоит почесать нос, глаз или поднести руку ко рту, шансы заболеть возрастают многократно.
После того как вирус попал в носоглотку, дальнейшее течение событий зависит от состояния слизистых оболочек лор-органов и местного иммунитета.
Что защищает от проникновения коронавируса в нижние дыхательные пути?
В организме каждого человека есть так называемое лимфоэпителиальное кольцо Пирогова-Вальдейера (или лимфоидное кольцо глотки). Оно окружает вход в глотку и защищает человека от проникновения инфекции в нижние дыхательные пути. Что представляет собой это кольцо?
Это скопления лимфоидной ткани, в которой вырабатываются лимфоциты (клетки иммунной системы, которые борются с попавшими в организм вирусами и бактериями).
Лимфоидное кольцо глотки представлено шестью органами иммунной системы:
- двумя нёбными миндалинами (в быту мы чаще называем их гландами);
- двумя трубными миндалинами (трубными валиками), расположенными у входа в слуховую трубу;
- язычной миндалиной, находящейся у корня языка;
- носоглоточной миндалиной (аденоидная вегетация).
Также в состав этого кольца входят лимфоидные фолликулы (гранулы), расположенные на задней стенке глотки. Размер этих гранул очень мал — до нескольких миллиметров в диаметре. Раньше в глотке человека присутствовала единая миндалина задней стенки глотки, но в процессе эволюции от неё остались только небольшие участки — те самые фолликулы.
Если вся эта сложная система находится в здоровом состоянии, вирусы и бактерии задерживаются и уничтожаются на самых подступах к глотке.
Здоровье полости носа не менее важно, чем состояние глотки. Если из носа и околоносовых пазух выделяется жёлтая или зелёная слизь, которая стекает по задней стенке глотки, она будет поддерживать глотку и миндалины в постоянно раздражённом и воспалённом состоянии. Такая глотка, разумеется, с инфекцией не справится.
Как укрепить иммунитет в период эпидемии?
Многие наши сограждане решили провести режим самоизоляции с пользой: провели генеральную уборку дома, разобрали старые вещи, балконы, словом, успели сделать всё то, до чего не доходили руки весь год. Но сейчас важно привести в порядок не только своё жилище, но и своё здоровье.
- Питайтесь правильно. Близость к холодильнику во время постоянного пребывания дома способствует тому, чтобы лишний раз позволить себе что-то вкусненькое и не всегда полезное. Но сейчас мы двигаемся мало и не можем совершать полноценные прогулки, поэтому еда должна быть полезной и легко усваиваемой.
- Принимайте поливитамины и аскорбиновую кислоту – они способствуют укреплению общего иммунитета.
- Принимайте противовирусные препараты в профилактической дозировке согласно аннотации. Такие препараты выпускаются в виде таблеток для приёма внутрь или капель для полости носа.
- Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С: квашеную капусту, лимоны, имбирь.
И главное — если у вас есть проблемы с лор-органами, их необходимо решить. Если вы страдаете хроническими лор-заболеваниями, самое время пройти профилактический курс лечения у оториноларинголога. Если болезнь уже случилась, не нужно отсиживаться дома из-за страха заболеть коронавирусной инфекцией — обязательно обращайтесь к доктору.
Многие острые лор-болезни при отсутствии правильного лечения могут хронизоваться или привести к серьёзным осложнениям. Эпидемия пройдёт, а с последствиями невовремя вылеченной болезни придётся жить постоянно. Поэтому не оставляйте свои нос и горло без внимания, и будьте здоровы!
