[AD]

Как защитить ребенка от инфекций в детском саду

Чтобы свести к минимуму процент заболеваемости вашего чада, достаточно выполнять нехитрые рекомендации.
27 Ноября 2019
Фото: LEGION-MEDIA

Не новость, что, когда ребёнок только начинает посещать детский сад, походы в дошкольное учреждение происходят по принципу: «неделю ходим в садик, две сидим на больничном». Тема частых болезней малыша в детском саду волнует большинство родителей. Выходя их декретного отпуска, каждая мама вздыхает с облегчением: наконец-то и ребёнок под присмотром, и можно полноценно заняться карьерой.

Но многочисленные больничные только вызывают неодобрение руководства, да и мамочка постоянно переживает за подорвавшееся здоровье малыша. Что делать, чтобы ребёнок не болел в детском саду? На этот важный вопрос мы попросили ответить врача-оториноларинголога высшей категории, кандидата медицинских наук — Владимира Зайцева.

Ребёнок, приходя в детский сад, попадает в новую среду со своей микрофлорой. Малыш контактирует с микроорганизмами, с которыми ранее не сталкивался. А неокрепшему детскому организму в этих условиях заразиться очень легко. Чтобы свести к минимуму процент заболеваемости в детском саду, достаточно выполнять нехитрые рекомендации, которые действительно работают.

Укрепляем иммунитет

Да, возможно, эта фраза уже набила всем оскомину, но укрепление собственных защитных сил организма – важный «кирпичик» в борьбе с садовскими болячками. Как правило, детки первый раз приходят в детский сад осенью, когда уже заметно похолодало, всё чаще капает дождь. Осень — итак сезон простуд, а тут еще и новая среда. Разумеется, организм не может быстро адаптироваться к таким некомфортным условиям.

Рекомендуется уже летом начать подготовку к приближающемуся осеннему сезону. Перед первым посещением детского сада, по возможности, свозите ребёнка на море хотя бы на пару недель. Целебная сила морского воздуха и морской воды доказана давно. Налегайте на сезонные фрукты и ягоды. Чаще гуляйте на свежем воздухе и не мешайте ребёнку активничать на прогулке. Причём гулять необходимо ежедневно, вне зависимости от времени года. Главное, одеваться по погоде.

Закаливание — ещё один эффективный метод укрепления иммунитета. Многие мамочки скептически относятся к закаливающим процедурам и даже побаиваются их. Но закаляться — это не значит пустить малыша бегать босиком по снегу. Контрастного душа будет вполне достаточно. Сначала обдаём малыша прохладной водой температуры 20°, затем увеличиваем температуру до 35°. Такой температурный разрыв комфортен для малыша и приносит большую пользу для укрепления собственных защитных сил организма.

Организация комнаты ребёнка

В период отопительного сезона воздух в детской комнате, как и во всей квартире, пересыхает. Сухой воздух, в свою очередь, пересушивает слизистую оболочку носа. Слизистая оболочка носа работает как клеевая ловушка: попавшие извне вирусы, бактерии, посторонние частицы прилипают к слизи и вместе с ней выводятся из организма.

А если слизистая сухая и не выделяет необходимое количество слизистых масс, вирусам и бактериям очень легко пробраться дальше в носоглотку. Поддержать необходимый уровень влажности в комнате (50-70%) позволит увлажнитель воздуха — вещь действительно нужная в любом доме, где есть маленький ребёнок.

Комфортная температура в комнате ребёнка должна держаться на уровне 18-20°. Также нужно не забывать о регулярном проветривании, даже если за окном зима.

Соблюдаем режим дня

Старинная истина, что хороший сон — залог здоровья, работает и в наше время. Ребёнок должен высыпаться, и это факт! У малыша детсадовского возраста полноценный ночной сон должен длиться минимум десять часов.

Разнообразьте день своего малыша: нельзя, чтобы в течение дня ребёнок занимался только одной активностью. Игры должны сменяться спокойной деятельностью, например, чтением, учёба — творчеством (например, рисованием) и т.п.

Питание ребёнка тоже должно происходить примерно в одно и то же время. Когда между приёмами пищи равные промежутки времени, желудочно-кишечный тракт ребёнка успевает приготовиться к обеду или ужину.

Владимир Зайцев Владимир Зайцев Фото: из личного архива В. Зайцева

И раз уж пошла речь о питании, в очередной раз стоит напомнить, что питание ребёнка должно быть сбалансированным и включать мясо, рыбу, злаки, овощи и фрукты. Любимый многими фаст-фуд пользы организму точно не принесёт, поэтому свести его потребление нужно к минимуму.

Не перекармливайте ребёнка и попросите воспитателя в детском саду этого не делать. Когда малыш кушает через «не хочу», он перегружает свой желудок, что в свою очередь может негативно сказаться на работе других систем организма, в том числе снизить иммунитет.

Одеваемся по погоде

Многие заботливые мамы, сами того не желая, вредят своему ребёнку, считая, что, если одеться потеплее, можно избежать простуд. К простудам чаще всего приводит именно перегрев и потливость, нежели переохлаждение. Если малыш вспотел, то любое дуновение ветра может спровоцировать заболевание. Ребёнок на прогулке всегда двигается, а ребёнок в движении не замёрзнет и уж тем более не заболеет. Чего нельзя сказать о вспотевшем малыше.

Это же правило проецируем на пребывание в помещении. Одевайте в группу ребёнка полегче. Все мы прекрасно знаем, как сильно работают батареи зимой. Ребёнок в саду постоянно двигается. Если за это время он успел вспотеть, а потом вышел с воспитателем на прогулку, простуда обеспечена.

Постназальный синдром: откуда берется слизь в носоглотке и нужно ли ее лечить?
Постназальный синдром: откуда берется слизь в носоглотке и нужно ли ее лечить?
ПОДРОБНЕЕ
Фото: LEGION-MEDIA

Да здравствует мыло душистое!

С детства нас учили наши родители: «Тщательно мой руки». И это не пустые слова. Только мыть руки тоже нужно уметь. А ещё научить это делать правильно своего малыша.

Представьте картину: малыш поиграл в игрушки другого, заболевающего ребёнка, побежал перед обедом помыть руки, только сделал он это быстро (просто сполоснул), потом этими же руками схватил кусок хлеба. Угадайте, куда попадёт инфекция?

Воспитателям из-за большого количества детей сложно уследить, насколько хорошо каждый ребёнок помыл руки. Поэтому научите этой процедуре сына или дочку дома:

  • сначала намочите руки водой;
  • затем в течение двадцати секунд намыливаем руки (при этом мылим не только ладошки, но кисти рук целиком, включая область между пальчиками и под ногтями);
  • тщательно смываем мыло и вытираем полотенцем.

Обязательно мойте руки не только перед едой, но и после возвращения из детского сада.

Лечимся правильно

В наше время лекарственные препараты находятся в свободном доступе. Приятная девушка с экрана телевизора ежедневно повторяет, что вот это вот средство «N» поможет быстро вылечить простуду, укрепить иммунитет, и доктора в принципе вам не нужны.

Как только малыш начинает чихать или кашлять, наиболее заботливые мамы первым делом идут в аптеку, приобретают иммуномодуляторы, капли для носа, иногда дело доходит до антибиотиков. И с чувством выполненного долга лечат этой тяжёлой артиллерией малыша. В результате таких мероприятий организм ребёнка перестаёт самостоятельно справляться с вирусами и бактериями.

О сосудосуживающих каплях для носа нужно сказать отдельно. К сожалению, мало кто из современных людей читает аннотацию к каплям и использует их чаще наобум каждый раз, когда появляется заложенность носа или насморк. А ведь использовать капли можно не более пяти дней и в строгой дозировке.

В противном случае может возникнуть привыкание, когда без капель детский носик не сможет уже дышать. Гораздо эффективнее будет использовать после сада солевые растворы для промывания на основе морской воды. Эта мера позволит удалить из носа вирусы и бактерии, которые за день осели на слизистой, и предотвратит многие болезни.

Не нужно бояться детского сада. Соблюдайте эти нехитрые рекомендации, и вы заметите, что посещение садика станет процессом комфортным как для малыша, так и для вас, родителей. Будьте здоровы!

Синусит: как диагностируют и лечат воспаление слизистой оболочки носа
Синусит: как диагностируют и лечат воспаление слизистой оболочки носа
ПОДРОБНЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Пелагея Пелагея певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+