[AD]

Как укрепить иммунитет весной

Начали часто простужаться? Возможно, эта проблема связана с работой вашего кишечника.
Фото: Fotodom.ru

Весной хочется радоваться жизни и ждать лето, но то кашель затяжной продолжает мучить, то насморк никак не закончится. В чем кроется причина — объясняет теле- и радиоведущий, один из самых востребованных специалистов по питанию в России Алексей Ковальков.

— По сути наше питание — это наше лечение. С питанием мы каждый день получаем полезные вещества, можно сказать — препараты. Если мы систематически принимаем неправильные препараты, то начинают развиваться разные заболевания. Любую болезнь можно связать с неправильным питанием — нет такого диагноза, который не коррелируется с питанием.

Например, если к человеку часто цепляются простудные заболевания, то это сигнализирует об ослаблении иммунитета. А за правильное функционирование иммунной системы в основном отвечает кишечник. И если вы замечаете, что часто стали подхватывать то кашель, то насморк, то скорее всего, произошел сбой в работе кишечника. Что-то идет не так. Для его нормального функционирования не хватает микро- и макронутриентов, вы не очищаете его правильно.

Бывает, что врачи назначают иммуностимулирующие препараты, но они не  помогают. Это означает, что в организме не образуется белок альбумин, который транспортирует иммуностимуляторы внутрь. Процесс строится таким образом: препараты попадают сначала в воротные вены, а затем поступают в печень, которая решает — пропустить их дальше или нет.

И если препарат идет один, без вспомогательного элемента, то печень его считает инородным, чуждым организму веществом, поэтому поступает довольно жестко: связывает и выгоняет вместе с желчью. А если к иммуностимулятору цепляется белок альбумин, то он играет роль своеобразного такси — печень опознает это такси как свое транспортное средство и пропускает его дальше.

Поэтому раньше врачи всегда посылали пациента сдать анализ по следующим параметрам: общий белок, белок на альбумины и на глобулины. Глобулины — это белки иммунной системы в виде клубка нити, они связывают инородные тела (например, бактерии) и выводят их из организма. От того, как белки выполняют свою функцию, зависит очень многое.

А их работоспособность, в свою очередь, зависит от микроэлементов, которые мы потребляем, от витаминов, которые их катализирую. В нашем организме все взаимосвязано. Я, например, за эту зиму ни разу не болел — хотя и к воротам выходил в футболке, и на морозе бывал. Но вот простудных заболеваний удалось избежать благодаря своей системе питания.

Подытожив, можно сказать, что если вы чувствуете, что за зиму ваша иммунная система ослабла, то, скорее всего, вам необходимо срочно нормализовать работу кишечника.

Более подробные советы Алексея Ковалькова о том, как укрепить здоровье и продлить молодость — читайте здесь.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+