[AD]

Как предотвратить артроз и сохранить здоровые суставы

Главные факторы, контролируя которые вы в десятки раз снизите риск развития самого распространенного заболевания суставов.
Фото: LEGION-MEDIA

Что нужно сделать:

  • отказаться от курения;
  • нормализовать массу тела;
  • не заниматься тяжелым спортом или физическим трудом;
  • иметь регулярную легкую или умеренную физическую активность.

Артроз начинается постепенно и развивается очень медленно. Это происходит годами. Поэтому даже при появлении рентгенологических признаков артроза, возникновении первых симптомов этого заболевания, можно принять меры для остановки или замедления развития патологического процесса.

Для этого нужно:

  • не нагружать проблемную конечность, при необходимости использовать для ходьбы трость;
  • прекратить занятия спортом;
  • принимать БАД или препараты, улучшающие трофику суставных хрящей и положительно воздействующие на состояние соединительной ткани (хондроитин, глюкозамин, гидролизированный коллаген, витамины).
Артроз: от чего возникает самое распространенное из всех заболеваний суставов
Артроз: от чего возникает самое распространенное из всех заболеваний суставов
ПОДРОБНЕЕ

Что делать при начинающемся артрозе?

Фото: LEGION-MEDIA

Некоторые процедуры могут быть выполнены у врача. В последнее время широкое распространение получила артротерапия. Это метод восстановления хрящей, при котором внутрь сустава инъекционно вводят два препарата: богатую тромбоцитами плазму и гиалуронат.

Гиалуроновая кислота продается в аптеке. Этот препарат уменьшает трение суставных поверхностей за счет нормализации состава и количества синовиальной жидкости. Богатая тромбоцитами плазма готовится непосредственно из крови пациента в день проведения процедуры. Выделенные из неё тромбоциты выделяют факторы роста, которые стимулируют регенераторные процессы внутри колена или другого сустава.

Необходимо полноценно питаться, чтобы избежать дефицита витаминов и микроэлементов. Условия труда не должны быть вредными. На суставы негативным образом влияет переохлаждение, токсины, тяжелые нагрузки или повторяющиеся микротравмы.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Елена Исинбаева Елена Исинбаева Спортсменка, российская прыгунья с шестом
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+