Головааааааа! Что делать с головной болью?

В предновогодней суете так просто, к сожалению, забыть о себе. Годовые отчеты, подведение итогов, декабрьские гигантские пробки, покупки, подарки и… головная боль, появляющаяся так некстати. Все знают, что терпеть ее нельзя – это очень вредно для организма. Поговорим о том, как избавиться от этой боли.
7days.ru
|
14 Декабря 2021
Последняя медицинская проверка 27 Декабря 2021 г.
головная боль

Почему болит голова

По данным ВОЗ в мире от 50% до 75% взрослых людей регулярно сталкиваются с головной болью. Причины могут быть самые разные. Чаще всего это даже не проблемы с давлением и не метеозависимость, на которую так популярно стало «сваливать» свое плохое самочувствие, а всего лишь образ жизни.

В наше время общество ждет от человека слишком многого сразу. Нужно быть успешным в работе, много зарабатывать, качественно проводить время с детьми и семьей, а еще желательно заниматься спортом три раза в неделю и иметь какое-то интересное хобби… Немудрено, что времени на сон не остается практически совсем. Редко кто может похвастаться, что спит по 8 часов в день, как рекомендуется в рамках здорового образа жизни. Недосып, накопленная усталость, частые стрессовые ситуации – вот наши самые частые причины появления головной боли.

Недостаток свежего воздуха, особенно во время отопительного сезона, также может вызывать боль в голове. Специалисты рекомендуют регулярно проветривать помещение: комнату, квартиру или офис, ставить увлажнители и даже выходить на кратковременные прогулки в течение рабочего дня. Звучит как фантастика, правда? В офисе на работе наверняка рядом сидят коллеги, остро реагирующие на холодный (хоть и свежий) воздух из окна, а повсеместный аврал не позволяет выходить на улицу «проветриться». Итог снова – болит голова.

Что еще усугубляет ситуацию? Неправильные позы за столом, не самое удобное рабочее место, глаза, постоянно смотрящие в экран компьютера… Все это вызывает общее напряжение и как следствие головную боль. Могла бы помочь обычная зарядка, как в школе между уроками, но кто про нее помнит?

Неправильное питание и малое количество потребляемой воды – так же влияет на наше общее самочувствие! Хотя, казалось бы… Держите на работе легкие снэки, например, орешки или сухофрукты. Если не успеваете вовремя пообедать, съешьте небольшую горстку – это придаст организму сил дотерпеть до перерыва. Приучить себя пить воду очень просто. Достаточно поставить на рабочем столе бутылку с водой и пить по глотку каждый раз, когда на нее падает взгляд. Кстати, существует огромное количество разных веселых приложений в смартфоне, которые напоминают, что пора попить.

Почему нельзя терпеть боль

Рекомендация принять таблетку, когда голова только-только заболела, совершенно оправдана. Сильная головная боль может привести к очень неприятным последствиям из-за высокой нагрузки на сосуды. Организм в этот момент испытывает сильный стресс – а это может повлечь за собой тахикардию, повышение артериального давления, головокружение и даже потерю сознания!

Важно: если у вас очень часто болит голова (больше 15 дней в месяц или три дня подряд), необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач назначит анализы и обследования, чтобы найти причину и сделать корректное заключение.

Что делать, когда болит голова

Часто для того, чтобы избавиться от головной боли, достаточно выйти на свежий воздух или полежать 30 минут в тишине с закрытыми глазами, выпить стакан прохладной воды. Если нет возможности дать организму немного отдохнуть или не помогли эти действия, можно рассмотреть обезболивающие лекарственные препараты, в том числе «Спазган НЕО».

Это комбинированное лекарственное средство, которое оказывает анальгезирующее, противовоспалительное и спазмолитическое действие. В его состав входят три активных компонента: ибупрофен — нестероидное противовоспалительное средство, питофенона гидрохлорид — спазмолитик и фенпивериния бромид — м-холиноблокатор. Препарат подавляет синтез простагландинов, медиаторов боли, благодаря чему обладает сочетанием противовоспалительной, анальгетической и жаропонижающей активности. Благодаря двум спазмолитикам в составе, препарат обладает спазмолитическим действием и расслабляет гладкую мускулатуру. Напомним: стенки кровеносных сосудов состоят из гладких мышечных волокон, а их спазм нередко является причиной головной боли.

Согласно инструкции по медицинскому применению, рекомендуется принять одну таблетку «Спазган НЕО», и совсем скоро можно будет вернуться к своим делам.

Победить головную боль проще, чем иногда кажется. Тогда и дела будут сделаны вовремя, и настроение лучше, а сил хватит и на работу, и на семью, и даже на хобби. Будьте здоровы!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) певец, композитор, продюсер, танцор и актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.