[AD]

Бессимптомная гипертония: в чем ее коварство?

Кто не чувствует скачков артериального давления и чем это опасно?
Фото: Fotodom.ru

Чтобы вовремя распознать врага, все, кто вошел в средний возраст (после сорока лет), должны регулярно измерять свое артериальное давление — не реже одного раза в месяц, даже если самочувствие прекрасное. В первую очередь, это касается тех, у кого плохая наследственность — у кого есть близкие родственники-гипертоники.

Мировая статистика последних десятилетий показывает, что, благодаря контролю за артериальным давлением (не менее 5 раз в сутки), удалось снизить случаи инфаркта миокарда на 20%, а инсульта —на 50%. У каждого человека в домашней аптечке сегодня обязательно должен быть тонометр — прибор для измерения давления. Золотой стандарт давления – 120х80 мм рт. ст., допускается плюс-минус 10 мм рт. ст. в ту или иную сторону. При цифрах выше 140х90 мм рт. ст. надо сразу обращаться к врачу.

Если тонометра нет, можно ориентироваться на свои ощущения. При появлении сильной, давящей головной боли, учащенном сердцебиении, ощущении жара в области головы и шеи, без промедления вызывайте «скорую». Сами за руль не садитесь в таком состоянии. Если окажется, что причина всего этого — подъем артериального давления, и выявят его впервые,  самое правильное — лечь на обследование в стационар, чтобы установить причину и подобрать лекарственную терапию.

При хронической гипертонии необходимо 1 раз в полгода проходить плановую диспансеризацию, которая должна включать: общеклинические анализы крови и мочи; биохимический анализ крови на уровень холестерина, глюкозы; эхокардиографию. Остальные исследования — в зависимости от показаний и самочувствия больного.

Протекающая бессимптомно артериальная гипертензия может быть двух видов:

  • первичная (или эссенциальная), развивающаяся из-за вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), с возрастом, из-за плохого состояния сосудов, у людей с плохой наследственностью;
  • вторичная (или симптоматическая), когда гипертония сопутствует другому серьезному хроническому заболеванию – мочекаменной болезни, другим патологиям почек, пороку сердца, эндокринным заболеваниям (тиреотоксикоз, сахарный диабет), ожирению и нарушениям обмена веществ.

Почти 90% больных страдают именно эссенциальной гипертонией, в возникновении которой сами и виноваты. Артериальная гипертония входит в число тех сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно предотвратить.

Профилактика гипертонии

Для этого придется изменить свой образ жизни — не курить, не злоупотреблять алкоголем, больше двигаться и не набирать лишний вес (каждый лишний килограмм сопровождается повышением давления на 2 мм рт. ст.). Также необходимо:

  • исключить потребление поваренной соли или ограничить до 6 г в сутки. Не держите солонку на столе, старайтесь готовить пищу без соли, используйте в питании свежие овощи и фрукты, откажитесь от консервированных или имеющих соленый вкус продуктов;
  • уменьшить потребление жирных и сладких продуктов (мороженое, шоколад, конфеты). Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма. Продукты следует готовить на пару, отваривать или запекать;
  • регулярно выполнять физические упражнения. Нагрузка должна быть строго дозированной, без усилий и только при полной компенсации давления. Больным гипертонией рекомендуются ходьба, плавание, пилатес, велосипедные прогулки. Исключены бег, поднятие тяжестей и наклоны, сауна и русская баня;
  • периодически проверять уровень холестерина (липидов) и глюкозы (сахара) крови.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Диагноз гипертония поставили уже как год .Постоянно принимаю лекарства .А недавно решила пропить Пустырник форте, что бы наладить сон и немного нервы успокоить.И заметила, что после курса приема пустырника у меня прошли скачки давления .И сердечный ритм перестал беспокоить.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Эми Адамс (Amy Adams) Эми Адамс (Amy Adams) Актриса, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +