Ученые приравняли поход в кино к легкой тренировке

Кардио-нагрузка может быть приятной!
16 Января 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Сотрудники Университетского колледжа Лондона сделали вывод, что во время просмотра фильмов частота сердцебиения повышается так же, как это происходит при легкой кардио-тренировке. Специалисты уверены: в процессе киносеанса тело начинает активно реагировать и воспринимать стимулы. Кроме того, длительный период фокусировки на происходящем на экране сам по себе полезен для мозга.

Что же получается? Субботний поход в кино может повысить концентрацию и укрепить память – чем не прекрасный бонус. К тому же попытки предугадать развитие сюжета позволяют тренировать ключевые системы мозга. В Англии был проведен эксперимент с участием 51 добровольца. Все они смотрели «Алладина», а ученые следили за частотой их сердцебиения и прочими реакциями тела. Была организована дополнительная контрольная группа из 26 человек, которые проводили то же время за чтением. Оказалось, в кинотеатре люди находились около 45 минут с частотой сердцебиения, относящейся к «зоне здорового сердца» (сердцебиение от 40% до 80% от его максимальной частоты).

Для 30-летнего человека это 95-160 ударов в минуту. Нормальная частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Выявленный эффект может быть достигнут легкими кардио-упражнениями вроде быстрой ходьбы или работы в саду.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Анастасия Макеева
актриса, модель, певица
Роман Мальков
бизнесмен
Любовь Толкалина
актриса театра и кино
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.