Фото: 123RF/legion-media.ru
Чтобы уберечь себя от травм на даче, пользуйтесь защитной одеждой, соблюдайте технику безопасности, организуйте рабочее место и сразу убирайте инвентарь. Об этом пишет Алексей Гринь, руководитель Клиники реконструктивной хирургии конечностей и таза НМИЦ травматологии и ортопедии им. академика Г.А. Илизарова в Телеграм-канале.
Он поделился 4 важными правилами работы на даче, которые помогут избежать травм:
- При работе с острым инструментом — лопатой, граблями, пилой, выбирайте инструмент себе по росту. Периодически отдыхайте и не забывайте менять рабочую руку.
- Для переноса тяжестей воспользуйтесь тележкой или попросите о помощи. А при выдергивании корней обязательно рассчитывайте свою силу и пользуйтесь рычагом, чтобы их подкопать!
- От мелких веток, порезов, травм и мозолей хорошей защитой станут защитные перчатки и очки, а также внимательный взгляд перед собой.
- Всегда используйте защитную одежду, закрывающую открытые участки тела. Также не забывайте о периодической смене деятельности, которая поможет не перегружать одни и те же группы мышц.
Если травма все-таки произошла, окажите себе первую помощь: промойте рану проточной чистой водой, обработайте раствором йода или зеленкой, наложите давящую чистую повязку и обратитесь в травмпункт.
