На пляже легко получить тепловой удар, говорит Владимир Неронов, д.м.н., инфекционист, передает РИАМО.
«Во время длительного нахождения на пляже, особенно в дневное время, когда температура воздуха наиболее высокая, можно получить тепловой удар, — рассказывает врач. — Для профилактики необходимо пить достаточно обычной негазированной воды, находиться в тени, при возможности обеспечить хорошую циркуляцию воздуха».
Кроме того, лучше не загорать в пик солнечной активности — с 11:00 до 16:00.
Также доктор предостерег от других опасностей пляжа. Например, во время жаркого дня песок на пляже может стать очень горячим и вызвать ожоги на стопах. Надо беречь ноги и от различных острых или опасных предметов, такие как стекло, обломки ракушек или металлические предметы.
Специалист рекомендует носить обувь на пляже для защиты стоп и быть внимательным при ходьбе.
