Психолог рассказал, как встретить Новый год одиноким людям

Нужно взять ситуацию в свои руки.
Елена Володина
|
25 Декабря 2021
Последняя медицинская проверка 25 Декабря 2021 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Одиноким людям на Новый год нужно не ждать чего-то от других и взять все в свои руки.

Так, стоит прислушаться к своим желаниям и делать то, что хочется, невзирая на принятые шаблоны, например, если хочется спать — лягте, не ждите полночи. Кто-то, прислушиваясь к себе, поймет, что хочет чего-то необычного на праздник и пойдет на вечеринку в йога-центр, а кто-то просто захочет прогуляться.

«Важно быть в контакте с собой и быть честным с собой, — рассказывает Елена Разумова, старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, в интервью «РИА Новостям». — Главное правило — не насиловать себя и не делать то, что тебе сейчас не созвучно. Следует прислушаться к себе и понять, чего я хочу в этот новогодний вечер. Возможно, этот ответ на вопрос удивит, может быть, порадует».

Специалист рекомендует взять руководство над своей жизнью и перестать ждать, что кто-то и куда-то позовет. Надо перестать горевать о том, что снова кто-то что-то не организовал, а организовать себе праздник самостоятельно.

Разумова дала еще один совет для получения положительных эмоций на праздник — начните помогать другим. Попробуйте съездить в детский дом или дом престарелых, организуйте мероприятие там (можно сделать это вместе с волонтерами). Это очень действенный способ отойти от зацикленности на себе и своем страдании, считает эксперт.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Терпеть или не терпеть: зачем нужна боль и как ей управлять?
Боль и ее характер могут рассказать о многом. Не зря специалисты  с пристрастием опрашивают пациента при жалобах на боль: где болит, в покое или при движении, боль острая или ноющая, а может быть, давящая? По собранным данным можно сделать важные выводы, предположить диагноз, выписать исследования и лечение.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.