Лучше всего от стресса россиянам помогают прогулки, об этом сообщает опрос исследовательского холдинга «Ромир», передает РБК.
Всего в первом квартале 2024 года 38 процентов россиян испытывали стресс (годом ранее 47 процентов, а в 2022 — 52 процента). Эксперты объясняют это адаптацией к событиям.
Наиболее высокий уровень стресса характерен для людей в возрасте от 31 года до 40 лет. Это самая активная группа населения, в том числе и экономически.
Самыми распространенными способами справиться со стрессом стали:
- прогулки — такой вариант назвали 44 процента респондентов;
- время с близкими и друзьями — 37 процентов;
- вкусная еда — 31 процент;
- время с животными — 28 процентов;
- правильное питание и прием витаминов — 23 процента;
- употребление алкоголя — 17 процентов.
Как сообщают исследователи, москвичи располагают более широким «портфелем» способов справиться со стрессом и, например, чаще склонны заниматься спортом (28 процентов против 20 процентов во всех российских городах) и ориентироваться на вкусную еду (36 процентов против 31процента). Но употребляют алкоголь одинаково.
