Не мерзни! Как правильно купаться в конце сезона, чтобы не простыть

Важно следить за прогнозами и температурой воды.
Елена Володина
|
26 Августа 2024
Последняя медицинская проверка 26 Августа 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Жаркая погода создает благоприятные условия для продолжения купального сезона. Однако стоит учитывать несколько факторов, чтобы не простыть, говорит Александр Коньков, профессор, заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации РОСБИОТЕХ, передает RT.

«Если днем температура воздуха высокая, это способствует тому, что вода в открытых водоемах прогревается, — объясняет эксперт. — Однако ночные температуры могут существенно снижаться, особенно в начале осени, что приводит к охлаждению воды. Важно следить за прогнозами и температурой воды непосредственно перед купанием».

Потому что такие резкие перепады температур (между воздухом и водой) могут увеличивать риск простудных заболеваний и других инфекций. Особенно это касается людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями.

«Рекомендуется соблюдать осторожность: проверять температуру воды, избегать длительного пребывания в холодной воде после жаркого дня и следить за своим самочувствием, — предостерегает профессор. — Если вы чувствуете дискомфорт или начинаете мерзнуть — лучше прекратить купание».

Гороскоп на выходные 13 и 14 сентября для всех знаков зодиака
«Во второй уикенд сентября вы столкнетесь с домашней рутиной и неотложными задачами. Постарайтесь добавить эстетики и гармонии, чтобы не перегореть. Составьте планы на выходные заранее, иначе внезапная лень помешает их осуществить», — говорит астролог Руслана Краснова.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.