Аллерголог рассказала об идеальном постельном белье для жарких ночей

В жаркие ночи может быть некомфортно спать из-за постельного белья: лицо прилипает к подушке, а простыня совсем не впитывает влагу. Как выбрать идеальное постельное белье, рассказала Елена Парецкая, аллерголог-иммунолог, патофизиолог, передает «Доктор Питер».

Важно подобрать комфортные ткани, чтобы было удобно спать. К таким материалам относятся натуральные:

1. Хлопок, например, неплотная бязь или ранфорс, сатин. Материал мягкий, дышащий и гипоаллергенный. Хлопок хорошо впитывает влагу, позволяя коже дышать, поддерживая комфортную температуру тела.
2. Лен. У ткани высокая воздухопроницаемость и способность быстро отводить влагу. Лен охлаждает тело и предотвращает перегрев, создавая комфортные условия для сна.
3. Бамбуковое волокно. Материал антибактериальный и гипоаллергенный. Бамбуковое постельное белье мягкое, легкое и обладает отличной воздухопроницаемостью.

Кроме того, важен цвет постельного белья. Белый, бежевый, светло-голубой и пастельные тона помогают визуально охладить комнату и создать атмосферу легкости и свежести.