Полная версия сайта

Все, что нужно знать о мигрени

Это заболевание вызывает долгие, интенсивные, порой совершенно нестерпимые головные боли. Мигрень...

Это заболевание вызывает долгие, интенсивные, порой совершенно нестерпимые головные боли. Мигрень способна полностью лишить человека сна и отдыха. Как победить этот недуг?

Врага нужно знать в лицо, уверены врачи. Так что же отличает мигрень от обычной головной боли и как ее победить? Рассказывает врач-невролог Ирина Павлова.

«У головной боли может быть больше 150 разных причин. От обычного недомогания от переутомления, травмы или гипертонии мигрень отличает ряд признаков. Вот пять главных. Чаще всего ваша боль односторонняя и пульсирующая, она усиливается при минимальной физической активности (вставании, ходьбе). Обычные таблетки не помогают: боль может продолжаться несколько часов или дней. Яркий свет, резкие запахи и громкие звуки усиливают головную боль, может возникнуть тошнота. Перед приступом ухудшается зрение, кружится голова, снижается внимание.

Если вы нашли у себя хотя бы один признак — скорее всего, речь идет о мигрени. И все-таки главная черта — локализация боли, которая охватывает только одно полушарие или его часть. Многие, описывая боль, признаются, что голову «словно разорвали надвое». И что ощущения напоминают приступ острой зубной боли. Но только мигрень буквально валит с ног, лишая человека возможности делать что-либо.

Что делать? Главное — не заниматься самолечением! Сразу записывайтесь на прием к неврологу — благодаря огромному количеству отзывов в интернете сейчас легко найти опытного специалиста в вашем районе. Только он подскажет, какое лекарство подойдет именно вам и, возможно, потом его поменяет. Иногда требуется много времени, чтобы найти подходящее средство или способ снимать приступ.

Все, что перечислено далее — скорее советы по профилактике мигрени, возможности купировать ее в домашних условиях. А также поиск триггеров — так называют «спусковые крючки», провоцирующие приступы. Но первым делом вы должны обратиться к врачу.

1. Пересмотрите свое меню

Есть продукты и напитки, которые могут спровоцировать приступ мигрени. В первую очередь это алкоголь. Причем лидер в этом грустном соревновании — не водка, а игристые вина, шампанское, сидр. То есть напитки, содержащие газ, ускоряющий усвоение алкоголя. А также любая газировка, кофе. Могут стать провокаторами и продукты — орехи, шоколад, сыр, рыба, колбаса и сосиски, ягоды, бобы, копченые, маринованные и консервированные продукты.

Что делать? Это не значит, что из вашего меню исключить нужно все. Каждый раз во время типичного приступа мигрени ведите пищевой дневник. Записывайте, что из списка возможных триггеров было накануне. И учтите: у каждого свой набор провоцирующих факторов. У кого-то сыр или копченое мясо приведет к головной боли, а кто-то может есть их без ограничений. Кроме того, часто нужно сочетание нескольких триггеров. Так, например, красное вино в одной ситуации вызовет мигрень, а в другой — нет. Это значит, в первый раз было наложение нескольких провоцирующих вещей. Например, красное вино плюс горький шоколад плюс сыр.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

После 40 уже поздно становиться мамой?
Поздно: в первую очередь надо думать о ребенке
26917
47%
Никогда не поздно, если получается
30725
53%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    классная статья! еще больше полезного можно посмотреть на портале ********************

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Читайте еще