Аптечка в отпуск: список необходимых лекарств

Аптечка с необходимыми лекарствами — важная часть отпускного чемодана. Особенно если собираетесь в отпуск за границу. 

Привычные и даже «копеечные» лекарства могут стоить в других странах довольно существенно, да и далеко не все препараты в зарубежных аптеках отпустят без рецепта врача. В любом случае, всегда удобно иметь под рукой необходимые препараты, избавив себя от поисков аптеки в новом месте.

Кроме того, при поездке в экзотическую страну лучше заранее узнать о необходимых прививках. Например, для поездки в Танзанию обязательно нужно сделать прививку от желтой лихорадки. 

Что должно быть в аптечке отдыхающих, чтобы отпуск прошел замечательно, читателям рассказала Евгения Погорелова, эксперт-провизор агрегатора аптек Мегаптека.ру.

Препараты постоянного приема

При имеющихся хронических заболеваниях или заболеваниях в острой фазе следует составить список препаратов, которые нужно будет принимать в отпуске. Например, это средства от гипертонии, для контроля уровня сахара в крови, гормонозаместительная терапия и прочее. 

Также не забудьте и другие средства постоянного приема — противозачаточные таблетки.

Обезболивающее (жаропонижающее, спазмолитики и противовоспалительное)

Брать лучше те обезболивающие, которые помогают именно вам. Если от разных видов боли помогают разные препараты, например, один — от мигрени, второй — от зубной боли, а третий — от боли в мышцах, лучше положить в аптечку все три вида обезболивающих.

Боль бывает разной, и если она вызвана спазмом, то следует заменить обезболивающие на спазмолитики. Например, при менструальной боли в животе лучше отдать предпочтение препаратам от спазмов, а не простому обезболивающему.

Также не забудьте про жаропонижающие и противовоспалительные средства, которые часто комбинируют с обезболивающими препаратами.

Препараты от отравления  

Смена питания в отпуске, проба новых, необычных продуктов (экзотические фрукты, моллюски), часто чрезмерное употребление алкоголя — все это может вызвать отравление. 

Чтобы долго не страдать от неприятных симптомов, обязательно возьмите с собой препараты от отравления: сорбенты, которые выведут токсины из желудочно-кишечного тракта и остановят диарею, а регидранты восстановят водно-электролитный баланс, вызванный рвотой и диареей.

Антигистаминные

Даже если у вас нет аллергии, о которой вы бы знали, положите в чемодан антигистаминные средства. Сделать это следует как минимум по двум причинам. 

Во-первых, неожиданности могут случиться с пищевой аллергией на местные деликатесы, которые раньше не пробовали. При малейших признаках крапивницы, заложенности дыхательных путей, слезливости глаз лучше не рисковать и принять антигистаминное. 

Во-вторых, антигистаминные средства помогают снять отечность. Это бывает критично во время полета в самолете. Например, если летите с заложенным носом и у вас при этом проблемы с сосудами. В этом случае аэроотит практически гарантирован. 

Средство от заложенности носа и принятое за полчаса до полета антигистаминное поможет снизить вероятность отита. 

Средства от укусов насекомых

Чтобы комары и экзотические насекомые не испортили отпуск, лучше взять с собой репелленты: аэрозоли, кремы или помповые спреи. 

И обязательно возьмите средства от укусов насекомых, они помогут снять зуд. Если укусы вызывают сильный зуд, отек или покраснение, то лучше еще принять антигистаминное.

Препараты от укачивания

Укачать может в любом виде транспорта, поэтому лучше иметь под рукой препараты от укачивания. Особенно если в отпуске ожидается путешествие по морю. 

Препарат лучше принимать примерно за полчаса до путешествия. 

Антисептики, бинты, пластыри

Средства для оказания первой помощи обязательно должны быть в аптечке. Причем позаботьтесь о том, чтобы антисептики были как спиртосодержащие, так и бесспиртовые — например, при открытых ожогах с повреждением тканей спирт применять нельзя. 

Если вы планируете в отпуске много ходить, да еще и в новой обуви, то захватите гидрогелевые пластыри от влажных мозолей — они ускорят заживление и не будут мешать при ходьбе.

Солнцезащитные средства

При покупке солнцезащитных средств обратите внимание на упаковку: средство должно быть от лучей типа А (UVA) и типа В (UVB), чтобы оказать максимальную защиту. 

Для наиболее продолжительной защиты лучше взять средства с пометкой SPF 50. 

Кроме того, средства с SPF-фильтром желательно каждый вечер смывать с лица. Обычным мылом или гелем это сделать не получится — нужно средство для умывания на масляной основе.

Средства для акклиматизации

Легко адаптироваться в стране с сильно отличающимся часовым поясом помогут адаптогены на основе мелатонина. Они необходимы при джетлаге — сбое суточных биологических ритмов организма в результате смены часовых поясов. 

Также адаптогены могут понадобиться при резкой смене атмосферного давления, например, если вы житель равнины, а в отпуске собрались покорять горы.

Если вы едете в отпуск с детьми

Набор медикаментов для детей и взрослых будет примерно одинаковым, однако следует учесть несколько особенностей. 

Малышам тяжело бывает глотать таблетки или капсулы и бывает сложно рассчитать для них дозировку в стандартных таблетках. Поэтому проконсультируйтесь с педиатром, какие медикаменты от жара, боли, воспаления следует взять с собой — обычно это сиропы или свечи. 

Всегда имейте при себе жидкий антисептик и влажные салфетки — их можно взять с собой из дома или купить на месте. Дети часто пачкаются и марают руки, а в отпуске за этим надо следить особенно тщательно.

Для малышей в аптеках продаются детские акупунктурные браслеты от укачивания и браслеты для отпугивания насекомых — если вы боитесь применять «взрослые» препараты. Ни у репеллентов, ни у средств от укачивания нет возрастных ограничений, но при их приеме такими браслетами можно усилить эффект.