Время пробежки! Бегуны живут на 5 лет дольше, чем обычные люди

Серьезные физические нагрузки вызывают «положительный» стресс у организма.
Последняя медицинская проверка 11 Мая 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Весна и лето — отличное время года, чтобы заняться бегом. Тем более, как выяснилось в последнем исследовании, в среднем успешные бегуны живут дольше обычных людей. Об этом сообщают ученые из Университета Альберты (Канада), передает «Газета.ру».

В исследовании были изучены данные о состоянии здоровья и продолжительности жизни 200 бегунов-спринтеров, которые могли пробежать милю (около 1609 метров) менее, чем за четыре минуты. Их сравнивали с нетренированными людьми и теми, кто не достиг впечатляющих спортивных результатов.

Оказалось, что в среднем успешные бегуны жили на четыре года и восемь месяцев дольше. 

Ученые предположили, что серьезные физические нагрузки вызывают «положительный» стресс, способный улучшить кровообращение, сохранить сердце сильным, предотвратить развитие рака и помочь избежать сокращающих жизнь диабета и ожирения.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Что делать, если ребенок прищемил палец?
Этот материал нам помогли подготовить Ланцов Владимир Владимирович, заведующий отделением, врач-травматолог-ортопед ММЦ «МЕДСИ» на Мичуринском проспекте, и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.