Определены продукты, которые сильнее всего вредят сердцу

Наиболее опасной для нашего «мотора» оказалась еда, которую употребляет практически каждая российская семья.
26 Марта 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Кардиолог из Испании Хуан Пабло Канепа (Juan Pablo Canepa) назвал продукты, которые наиболее опасны для нашего «мотора». По словам врача, основным врагом сердца является красное мясо (говядина, свинина, баранина) — из-за высокого содержания в нем насыщенных жиров, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

На второе место в «списке вредности» испанец поставил разнообразную выпечку, которая пользуется огромной популярностью в нашей стране. Эксперт заявил, что хлебобулочные и кондитерские изделия содержат большое количество трансжиров, способных спровоцировать появление болезней сердца и диабета второго типа.

Третье место заняли так называемые «энергетики» — очень популярные среди молодежи и мужчин среднего возраста энергетические напитки с бодрящим эффектом, которые ненадолго помогают приглушить чувство усталости и сонливости. Однако, у регулярного «взбадривания» есть и обратная сторона медали — перегружается сердце, что может привести развитию фатальных нарушений сердечного ритма, вплоть до мерцательной аритмии.

Также кардиолог рекомендует ограничить употребление соли, макарон, пиццы и пельменей. А в качестве профилактики проблем с сердцем, по мнению Канепа, необходимо соблюдать средиземноморскую диету, минимум 45 минут в день выполнять интенсивные физические упражнения и отказаться от курения и употребления алкоголя.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.