Лучше слабительного: этот овощ может наладить работу ЖКТ

Молодой редис должен быть в рационе.
Елена Володина
|
21 Апреля 2024
Последняя медицинская проверка 21 Апреля 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Один из первых овощей весной — это редиска, которая невероятно полезна для ЖКТ.

«Редис благоприятно влияет на переваривание пищи, наполняет кишечник достаточным количеством волокон, чтобы сформировать регулярный и правильный по консистенции стул», — рассказал врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков в беседе с изданием «Доктор Питер».

А еще редис способствует усиленной выработке желчи, отлично подойдет тем, кто страдает от застойных явлений в желчном пузыре.

Редис — удивительный овощ. Несмотря на то, что он на 93 процента состоит из воды, в то же время богат клетчаткой, витамином С, калием, магнием, фосфором и железом.

Доктор также рекомендует обращать внимание на остроту редиса: при гастрите и других заболеваниях ЖКТ, связанных с раздражением слизистой, излишняя острота может только усугубить состояние или спровоцировать рецидив.

События на видео
Рецепт запеченных морковных палочек
Морковь — хороший источник бета-каротина, клетчатки, калия и даже антиоксидантов. Низкоуглеводная закуска или легкий гарнир для ужина – эта запеченная в духовке морковь заслуживает места в вашей копилке рецептов.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.