[AD]

Звезда шоу «Голос» похудела на 10 килограммов

Певица Маргарита Позоян рассказала о своей диете.

Глядя на стройную и подтянутую Маргариту, трудно представить, что еще совсем недавно певица носила одежду на 3 размера больше. «Я незаметно для себя самой набрала 10 килограммов. Видимо, сказался стресс: гастроли, концерты, — рассказала 7days.ru Позоян. — Я не занималась спортом и не следила за питанием. Ела все, что хотела, ни в чем себя не ограничивала. Но, увидев себя с экрана телевизора, ужаснулась: неужели это я? И решила худеть, чего бы мне этого ни стоило». 

Певица установила для себя правило: никаких перекусов, поздних ужинов и фастфуда. «Я стала питаться пять раз в день небольшими порциями. Исключила из рациона соль, майонез, различные соусы, мучное и сладкое. Сделала акцент овощные салаты и куриные грудки на пару, — говорит Позоян. — Стала заниматься спортом. Не время от времени, как это было раньше, а регулярно, три раза в неделю. Когда были гастроли, то не забывала о физической нагрузке и там. Результат не заставил себя долго ждать: уже через неделю исчезли 2 килограмма, а через полтора месяца я потеряла все 10 килограммов, чему была очень рада».

Если Маргарита выбрала для себя традиционный режим питания для сбрасывания веса, то актриса Наталья Рудова, звезда «Универа», недавно рассказала о чудодейственной диете, на которой ее подруга за 4 недели похудела на 15 килограммов. «Она называется химической, — объясняет Наталья. — Но в ней нет никакой «химии». Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками. Мне удалось выдерживать этот режим питания, потому что я в принципе предпочитаю блюда, приготовленные просто, без соусов и дополнительной обжарки».



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Ну вот теперь и будем узнавать о них - кто насколько похудел, кто с кем замечен, кто где отдыхал и т.д. Все, кроме того, зачем они были на голосе... Или это журналисты совсем опопсели... Зачем учиться? Чтобы потом лазить по инстаграму и выцплять подобного рода новости...

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) актер, модель, музыкант
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +