[AD]

Как худеют Юлия Ковальчук, Елена Летучая, Анна Седокова и Ляйсан Утяшева

Звезды поделились своими методами ускоренной подготовки к пляжному сезону.

Лена Летучая: «Ем каждые полчаса»

Елена Летучая Елена Летучая советует всем отказаться от лифта и заменить короткие маршруты на транспорте пешими прогулками Фото: Instagram.com

Телеведущая уверяет, что любые диеты вредны. «Я стараюсь правильно питаться: не смешиваю белки с углеводами, не ем на ночь. И еще полностью исключила из рациона продукты, которые уничтожают организм: чипсы, жареную картошку, соленые орешки, маринады, консервы, сладкую газировку. С детства не люблю молочку, за исключением кефира. Мясо ем раз в месяц — в виде стейка. Рыбу выбираю только морскую и постные сорта». Телеведущая уверена, что главное в питании — есть по чуть-чуть. «Я питаюсь едва ли не каждые полчаса: то яблоко пожую, то грушу. Люблю детское пюре в баночках: оно качественное и утоляет голод. В обед мне достаточно тарелки супа, или макарон с сыром, или куска рыбы. На ужин выбираю овощной салат с соусом песто, который готовлю сама, — говорит Летучая. — Если же съела лишнего, то избавляюсь от него на лестнице: на высоченных каблуках бегаю вверх-вниз. Я вообще советую желающим держать себя в тонусе отказаться от лифта».

Фото Юлии Ковальчук



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Глупенькая эта Ковальчук, но с такой хваткой!!! И на ТВ без данных пробилась и Чумакова на себе женила, выжала))) Кому интересна ее диета? Тощая и некрасивая.

  • #
    Какая неприятная эта Ковальчук,что в ней хорошего нашёл Чумаков,мне кажется, что он её не любит,так на людях просто любовь имитирует,а глаза то грустные,34 года ей,а она и детей не хочет иметь,какая это семья, одно название,у неё одно занятие красоваться, и в инстаграм свои фото выкладывать,вот и всё достоинство.

  • #
    А мне Юля нравится : не курит, алкоголь не употребляет вообще. И характер у нее очень мягкий, а вот Чумаков очень жесткий и принципиальный, сам признается, так что, как говорится, еще неизвестно, кому повезло. Поэтому, наверное, Юлю и выбрал. А что касается детей, так ведь не так давно и поженились, успеют еще. Если Богом дано, никуда не денется. А пока пусть зарабатывают и наслаждаются жизнью. Удачи им!!!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +