[AD]

Яна Рудковская худеет на черной икре

Продюсер рассказала, как быстро похудеть.
Яна Рудковская Фото: Елена Сухова

Продюсер и светская львица Яна Рудковская призналась, что ее муж, олимпийский чемпион Евгений Плющенко, предпочитает худеньких девушек. Поэтому она и пытается соответствовать представлениям своего супруга о настоящей женской красоте. Рудковская старается питаться правильно, но иногда устраивает себе разгрузочные дни или несколько дней сидит на экспресс-диете.

Ее суть заключается в том, чтобы питаться черной икрой в неограниченных количествах. Как говорит Рудковская, для диеты лучшей пищи не найти, ведь черная икра богата белком и рядом полезных веществ, витаминов и минералов. А вот из жидкости позволяется лишь обычная негазированная вода в количестве минимум двух литров в сутки.

Соблюдать такую диету можно максимум три дня. Но во время диеты и сразу после вы похудеете на 3-5 килограммов.

Также Яна Рудковская советует своим поклонникам разгрузочные дни. «Если говорить о питании — я «за» разгрузочные дни. Когда есть возможность, сажусь на кефир. Самые первые 5 дней я пила только 1,5 л кефира, по 6 порций в день и больше ничего. Тяжело ли мне было? Да, но только первые 2 дня. Можно похудеть до пяти килограммов», — говорит Рудковская.

Яна Рудковская и Евгений Плющенко Фото: Юрий Феклистов

Фото Яны Рудковской



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Совет от Яны!!! Срочно на всю зарплату купите икры. Доза не будет смертельной, ибо на размер зарплаты простого человека икры не обожрёсся. Ну и начинаем худеть,потому что купить уже ничего не сможешь, денег нет..Заодно домашние схуднут. Спасибо , Яна - это мегасовет!

  • #
    Дура, она и есть дура. А эта еще и бессовестная дура. До стольких лет дожила и не знает, что мужья любят не за фигуру вовсе, если действительно любят. Эх, жалко ее, все время соответствовать нужно.

  • #
    Надеюсь, что эта фигня на Спортсе не окажется.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Сергей Юрский Сергей Юрский актер театра и кино, кинорежиссер, сценарист, театральный режиссер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +