[AD]

Секреты звезд: как вернуться в форму после новогодних застолий

«7Д» расспросил звезд, как быстро сбросить лишние килограммы после новогодних застолий.

Юлия Савичева забыла о проблемах с весом благодаря мужу

Певица знает о диетах не понаслышке: в первый раз Юля устроила голодовку в 13 лет. «Просто однажды кто-то глянул на мою фотографию и сказал: «Ой, какие у тебя тут щечки!» И все — эти слова запали мне в душу. Я тут же перестала есть, вообще. Два йогурта или пакетик чипсов — вот и весь мой дневной рацион на тот момент, — вспоминает певица. — В результате в 15 лет выглядела как скелет, обтянутый кожей». Когда Юля попала на «Фабрику звезд-2», ее питанием занялся Макс Фадеев. «В какой-то момент Макс отозвал меня в сторону и сказал: «Тебе надо нормально есть. Если не послушаешься, тебя здесь не будет». Но всерьез Савичева увлеклась здоровым образом жизни благодаря своему мужу Александру. «Однажды Саша пошел в спортзал, где тренер разработал для него систему тренировок и рассказал, как правильно питаться. Ему удалось кардинально поменять свой образ жизни, и меня это так вдохновило, что я решила последовать его примеру». Принципы питания Юлии и Александра просты: никаких копченостей, солений, жирных продуктов и минимум углеводов, вследствие чего из рациона исключены хлеб, выпечка и сладкие фрукты — бананы, виноград и красные яблоки. Юлия заодно отказалась и от свежевыжатых соков с высоким содержанием сахара. «Лучше просто съесть морковку, апельсин или яблоко, чем употреблять глюкозу в таком концентрированном виде, — говорит певица. — А вот правильные продукты — нежирный творог, овощи, каши, курицу — можно есть практически без ограничений, не дразня организм мизерными порциями».

Фото Веры Брежневой



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Кошмар! Это она на фото? На сайте outcondori.ga/34nd Под ником Heste56
  • 009988

    #
    ....значит правду написала:))

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Хью Джекман (Hugh Jackman) Хью Джекман (Hugh Jackman) актер, продюсер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +