[AD]

Секреты звезд: как вернуться в форму после новогодних застолий

«7Д» расспросил звезд, как быстро сбросить лишние килограммы после новогодних застолий.

Всем хороши зимние праздники, кроме одного: домашние разносолы, обязательный салат оливье и воздушная выпечка явно не способствуют подсчету калорий. «7Д» расспросил звезд, как быстро сбросить лишние килограммы после новогодних застолий.

Вера Брежнева Вера Брежнева Фото: Сергей Юшков

Вера Брежнева: «Ем все, но понемногу»

Вера Брежнева утверждает, что лучше правильного питания ничего для фигуры нет. «Я вообще противник диеты как понятия. Намного проще раз и навсегда убрать из рациона те продукты, из-за которых мы поправляемся, чем потом пытаться скинуть килограммы, которые неминуемо возвращаются, — считает певица. — Торты, пирожные, хлебобулочные изделия, тяжелые соусы и шоколад лучше вообще исключить из меню. Сама я могу иногда «согрешить», например, покушать мою любимую жареную картошку, но потом обязательно такие шалости отрабатываю в спортзале. И еще два простых секрета — моя порция всегда умещается в двух ладонях, а ем я три раза в день без перекусов. Завтракать нужно обязательно — обмен веществ ускоряется и калории не откладываются на талии», — говорит певица. Также в течение дня Брежнева часто пьет чистую питьевую воду. Здоровый образ жизни звезды предполагает и физические нагрузки: три раза в неделю Вера занимается спортом с личным тренером.

Фото Веры Брежневой



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Кошмар! Это она на фото? На сайте outcondori.ga/34nd Под ником Heste56
  • 009988

    #
    ....значит правду написала:))

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Ёлка Ёлка певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +