Надя Ручка рассказала о своих неудачных экспериментах в погонях за идеальной фигурой. «Особых проблем у меня никогда не было, — призналась певица. — Но в юности, сразу после переезда в Москву, я поправилась до 61 килограмма. И решила похудеть. Вычитала, что сжечь жир можно яблочным уксусом, и пила его и до, и после еды, и даже вместо — миллилитров по 50 в один прием! Пока, корчась от рези в животе, не приползла к соседке за таблеткой болеутоляющего. Скинула шесть килограммов, но едва не лишилась здоровья. И поняла, что диеты — это глупость».
С тех пор певица, по ее собственным словам, к диетам вообще и особенно к моно-диетам относится скептически, разве что иногда позволят себе сделать разгрузочный день. Поддерживать прекрасную форму Наде помогают, в первую очередь, занятия в зале. «Я давно поняла, что вес и объемы тела — не всегда связанные параметры, — продолжает артистка. — Стоит мне пару месяцев активно позаниматься спортом, как вес увеличивается килограмма на два, поскольку мышечная ткань тяжелей жира. Но выгляжу я при этом более стройной. Когда же прекращаю тренировки, «сдуваюсь» на пару килограммов, а в сантиметрах талия и бедра остаются такими же. Так что лучше доверять не весам, а зеркалу». Подробно о секретах красоты Ручки читайте далее>>
