[AD]

Маргарита Королева: как похудеть после майских праздников

Праздники заканчиваются, а мы обнаруживаем, что опять набрали несколько лишних килограммов.
На съемках фильма «Дневник Бриджет Джонс» На съемках фильма «Дневник Бриджет Джонс» Фото: OUTNOW

Просто устраивает себе разгрузочные дни без мучного и сладкого и полностью исключает из рациона соль. Свежие овощи и фрукты, минеральная вода и травяной чай, занятия йогой и пробежки всегда помогали актрисе сбросить приобретенные во время отдыха килограммы и прийти в форму.

Рене Зеллвегер

В том, что голодание не приносит никакой пользы, актриса убедилась давно. Пытаясь как можно быстрее расстаться с килограммами, набранными для роли в картине «Дневник Бриджет Джонс», актриса решила пойти нехитрым путем: перестать есть и держаться на одной воде. Однако авторитетные диетологи сумели убедить Рене, которую уже начало пошатывать от голода, немедленно прекратить издеваться над собой и составили для нее щадящее меню.

Не голодание, а пятиразовое питание небольшими порциями и фитнес помогли отчаявшейся Рене Зеллвегер похудеть Не голодание, а пятиразовое питание небольшими порциями и фитнес помогли отчаявшейся Рене Зеллвегер похудеть Фото: SPLASH NEWS/ALL OVER PRESS

Актриса стала придерживаться пятиразовой системы питания — небольшими порциями ела мясо тунца, морепродукты, овощные миксы и натуральные йогурты, недостаток сладкого восполняла фруктами (или сухофруктами) и пила 2,5 литра жидкости (включая чай из трав и свежевыжатые соки, особенно грейпфрутовый). И ненавистные килограммы начали активно улетучиваться! Прийти в форму Рене во многом помогли и физические занятия: долгие прогулки, фитнес и танцы.

Фото Хайди Клум



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Кристина Асмус Кристина Асмус актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+