Маргарита Королева: как бороться с целлюлитом

Попробуем разобраться во всех тонкостях и принять индивидуальное решение.
Телеведущая Дана Борисова — поклонница банных процедур и антицеллюлитного массажа Телеведущая Дана Борисова — поклонница банных процедур и антицеллюлитного массажа Фото: Марк Штейнбок

Поэтому в дневном рационе должно быть 2—3 литра негазированной воды. Вместо красного мяса — птица и не менее двух раз в неделю рыба или морепродукты, а также яйца и нежирный творог. Это ваши источники белка. А необходимыми жирами вас обеспечит оливковое или другое растительное масло. Безусловно, правильный рацион — один из ваших надежных помощников в профилактике целлюлита или борьбе с ним. Но этого — увы! — недостаточно, необходимы и другие меры.

Растирайте и хлопайте!

Современная эстетическая медицина уже смогла поставить множество барьеров на пути появления «апельсиновой корки». Это и физиотерапевтические методики, и использование различных кремов и гелей, и лекарственные средства. Но, как известно, главное не лечение заболевания, а его предупреждение.

Дженнифер Лопес успешно решила проблему целлюлита, только полностью изменив систему питания Дженнифер Лопес успешно решила проблему целлюлита, только полностью изменив систему питания Фото: SPLASH NEWS/ALL OVER PRESS

И здесь на помощь вам придут физические упражнения и антицеллюлитный массаж — эти меры предотвратят образование застойных явлений, улучшат циркуляцию крови и лимфы, облегчат вывод шлаков и благотворно воздействуют на мышечную ткань. Массируйте проблемные зоны плавными движениями, ускоряя темп, и затем растирайте их широко расставленными пальцами для повышения тонуса кожи. Ноги массируйте снизу вверх, а бедра — круговыми движениями. Хороший антицеллюлитный эффект дает и похлопывание по проблемным участкам тела. Для массажа неплохо приобрести щетку из натуральной щетины с длинной удобной ручкой. Антицеллюлитные кремы и гели можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с последующим массажем.

Наносить их хорошо и перед процедурами антицеллюлитного обертывания — водорослевого или грязевого. Если вы посещаете русскую баню или сауну, используйте мед, нанося его на разогретое тело и похлопывая кожу на проблемных участках. И не забывайте, что все упомянутые рекомендации касательно массажа или бани не подходят тем, кто страдает сердечными недугами, варикозным расширением вен или заболеваниями кожи.

Дженнифер Лопес

До рождения детей тема целлюлита мало интересовала энергичную и ведущую активный образ жизни Дженнифер Лопес. И все-таки актрисе и певице пришлось столкнуться с проблемой бугорков и ямочек. По ее мнению, виной этому является ее генетическая предрасположенность к полноте.

Скарлетт Йоханссон всегда недолюбливала спорт и физические нагрузки, но, борясь с целлюлитом, увлеклась плаванием Скарлетт Йоханссон всегда недолюбливала спорт и физические нагрузки, но, борясь с целлюлитом, увлеклась плаванием Фото: SPLASH NEWS/ALL OVER PRESS

Только полностью изменив систему питания, отказавшись от мучного и жирного, активно занявшись аэробикой, пилатесом и спортивной ходьбой, а также регулярно делая у специалиста антицеллюлитные водорослевые обертывания, Дженнифер удалось довольно успешно решить возникшую проблему.

Скарлетт Йоханссон

О пагубных последствиях диет, нацеленных на быстрое избавление от лишнего веса, актриса знает не понаслышке. С подросткового возраста она вела борьбу с время от времени «прилипавшими» килограммами, то садясь на очередную модную монодиету, то исключая углеводы из рациона, а то и вовсе голодая. Скарлетт достигала заветной цели, но в скором времени потерянные кило быстро возвращались. После всех этих экспериментов ее кожа потеряла юношескую упругость, а на бедрах появился целлюлит.




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • thebestya

    #
    Маргарита отлично выглядит! и за советы ей спасибо)

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Тутта Ларсен Тутта Ларсен журналист, телеведущая, радиоведущая
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...