[AD]

Как похудеть к пляжному сезону с помощью низкокалорийных супов

Если вы ищете проверенный способ избавления от лишних килограммов, то овощные супы и щи — то, что вам нужно.
Воспроизвести вкус «мексиканского» супа помогут четыре ложки порошка чили и два мелко накрошенных стручка перца, а «карибского» — ложка острого соуса и одна-две чайные ложки имбиря Воспроизвести вкус «мексиканского» супа помогут четыре ложки порошка чили и два мелко накрошенных стручка перца, а «карибского» — ложка острого соуса и одна-две чайные ложки имбиря Фото: Shutterstock.com

Русская кухня всегда славилась очень богатым ассортиментом супов. В XIX веке из горячих супов особенно популярными были щи и уха, а из холодных — ботвинья. А в постные дни частым блюдом были щи зеленые, которые готовили из листьев шпината, щавеля или молодой крапивы. Известно, что русские солдаты во время заграничных походов, не имея возможности приготовить щи из капусты, квасили листья винограда. Кстати, листья винограда, добавленные в обычный капустный суп, придадут ему пикантную кислинку. 

Впрочем, даже самый вкусный суп покажется солдатской похлебкой, если все семь дней питаться только им! Недостаток злаков и белков в рационе может восполнить неполированный рис, богатый микроэлементами и витаминами группы В и Е. В нем больше белка и калия. На пятый и шестой день можно побаловать себя ухой или нежирным куриным бульоном. Помимо супов разрешаются обезжиренное молоко или йогурт. Низкокалорийные овощи и фрукты — кабачки, репу, редис, огурцы, артишоки, зеленые яблоки, киви и цитрусовые — можно есть в неограниченном количестве.

Традиционные щи отлично сочетаются и с экзотическими супами. Например, если Камерон Диас требуется похудеть, она обращается к супам латиноамериканской кухни. Как показали последние исследования, острый перец, который так любят добавлять мексиканские повара, не только обостряет вкус, но и сжигает жиры. Любителям специй, вопреки домыслам, суповая диета не дает скучать. Так, добавив в капустный суп всего полстакана петрушки, толченый чеснок и чайную ложку сушеного оригано, любители «остренького» получат суп «итальянский». Воспроизвести вкус «мексиканского» супа помогут четыре ложки порошка чили и два мелко накрошенных стручка перца, а «карибского» — ложка острого соуса и одна-две чайные ложки имбиря. По признанию знаменитой телеведущей Опры Уинфри, именно такие супы позволили наконец-то ей осуществить свою давнюю мечту: теперь она смотрит на себя в зеркало с удовольствием. При этом Опра не устает повторять своим подружкам, что суповая диета не стиль и не образ жизни, а лишь быстрый выход из положения — волшебная палочка-выручалочка.

Фото Кэмерон Диаз



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Ужас! Это она на фото? На сайте healhcorlarpca.gq/szwr Под ником Kezxu87
  • elena902

    #
    Отличные весенние супчики))

  • #
    Очередная панацея: красный перец.. Давайте ложками есть.. Так на секундочку, острое противопоказано при многих заболеваниях и даже просто при повышенной кислотности желудка.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Маша Распутина Маша Распутина певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +