[AD]

Как перестать есть сладкое

Все чаще встречаются запросы в интернет-поисковиках, в которых пользователи хотят получить ответы на свои вопросы: «Как перестать есть сладкое» и «Не есть сладкое после шести»...

Как понять, что пора бороться с тягой к сладкому, и начать контролировать аппетит?

1. Вы плохо себя чувствуете, если дома и на работе нет пусть маленького, но запаса шоколадок, печенья или конфет.

2. Вам стыдно в этом признаться, но вы периодически покупаете целый торт или большую упаковку мороженого, которую можете съесть в одиночестве в течение одного дня.

3. У вас есть привычка лакомиться сладким перед экраном компьютера или телевизора, и таким образом вы часто съедаете на удивление больше, чем планировали.

4. Вы можете целый день питаться сладостями.

5. У вас есть лишний вес, то есть индекс массы тела превышает допустимое для вашего роста значение.

6. Когда заходит речь о диетах, вы склонны утверждать, что едите мало и ограничиваете себя в сладком, но не худеете, при этом зная, что это не так.

7. Ваш стоматолог делает вам замечания по поводу состояния зубов в связи с кариесом, а следовательно, с употреблением сахара.

8. Вы не считаете трапезу завершенной, если не съедите в конце десерт.

9. Вы не можете уснуть, пока не съедите на ночь что-нибудь сладкое.

10. Вы занимаетесь подсчетом калорий и ваша дневная норма углеводов составляет больше чем 50% от всех потребляемых калорий и состоит в основном из быстрых углеводов.

Как перестать есть сладкое

Если вы отметили более чем пять пунктов утвердительно, то стоит принимать решительные меры по борьбе с тягой к сладкому. Разбейте свою борьбу на несколько этапов:

на первом постарайтесь сократить количество потребляемого сладкого, а также время его потребления не позднее 15:00, чтобы организм успел сжечь полученную глюкозу;

на втором этапе замените торты и шоколад на менее калорийное сладкое, например пастилу, сухофрукты и низкокалорийное варенье, а также попробуйте освоить приготовление низкокалорийных десертов собственными руками;

на третьем этапе вам придется ознакомиться с таким понятием, как гликемический индекс продуктов, и перейти на фрукты с низкими его показателями. Для облегчения задачи отказа от сладкого норвежская фармкомпания Medeq Gaiapharma разработала безопасное натуральное средство для контроля аппетита и тяги к сладкому под названием Sucobloc (Сакоблок или Блок С). Sucobloc содержит только безопасные растительные экстракты, такие как инулин, гидроксилимонную кислоту и фазеоламин, а также микрокристаллическую целлюлозу и, в отличие от препаратов сходного назначения, не содержит хром.

Компоненты Sucobloc нормализуют уровень сахара в крови, снижая тягу к сладкому, тормозят процессы накопления жира, нормализуют обмен веществ и выводят накопленные токсины из организма

Компоненты Sucobloc нормализуют уровень сахара в крови, снижая тягу к сладкому, тормозят процессы накопления жира, нормализуют обмен веществ и выводят накопленные токсины из организма.

Sucobloc могут использовать и те, кто уже предпринимал неудачные попытки похудеть, и те, кто страдает эндокринными заболеваниями, препятствующими процессу похудения.

Sucobloc принимают 3 раза в день по 2–3 таблетки, запивая стаканом воды. Рекомендованный курс – 60 дней.

И что же? Мне теперь никогда-никогда нельзя будет полакомиться чем-то сладким, спросите вы? Можно, но вы вряд ли захотите это делать снова, так как поймете, что поедание сладкого в больших количествах всего лишь вредная привычка.

ООО «Гаяфарма». БАД, не является лекарственным средством. СОГР № KZ.16.01.78.003.Е.001064.01.11 от 28.01.2011 г.

На правах рекламы

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.




Анна Семенович Анна Семенович актриса, бывшая солистка группы «Блестящие», певица, фигуристка
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+