[AD]

Как перестать есть сладкое

Все чаще встречаются запросы в интернет-поисковиках, в которых пользователи хотят получить ответы на свои вопросы: «Как перестать есть сладкое» и «Не есть сладкое после шести»...

Все чаще встречаются запросы в интернет-поисковиках, в которых пользователи хотят получить ответы на свои вопросы: «Как перестать есть сладкое» и «Не есть сладкое после шести»...

Частые запросы в поисковиках

История вопроса

Диетологи упорно твердят, что рафинированный сахар вреден, им стройным хором вторят стоматологи, а сладкоежки знают про это, но тем не менее, мучаясь чувством вины, продолжают есть такое запретное и такое сладкое сладкое, изредка делая попытки покончить со слабостью, задают вопросы интернет-поисковикам.

Вполне закономерно, что любовь к сладостям не проходит бесследно. Для примера, одна шоколадка или кусочек тортика сверх дневной нормы потребляемых калорий весом в 100 грамм и калорийностью в 500 калорий уже через 18 дней станут одним килограммом лишнего веса, а злоупотребление сладким в больших количествах и длительное время и вовсе чревато серьезными проблемами со здоровьем, а именно сахарным диабетом второго типа. Но не стоит обвинять несчастных сластен в отсутствии силы воли, ведь большинство из них, сами того не зная, стали заложниками химической зависимости, которую современные диетологи на полном серьезе сравнивают с алкогольной или наркотической.

Человеческий организм не делает различий между изысканным многослойным тортом под нежным слоем из взбитых сливок с соблазнительной вишенкой наверху и обычным куском рафинада

Как возникает зависимость?

Да очень просто. Для начала надо сказать, что человеческий организм не делает различий между изысканным многослойным тортом под нежным слоем из взбитых сливок с соблазнительной вишенкой наверху и обычным куском рафинада. И то и другое для нашего организма является быстрыми углеводами, будущим топливом для организма. Есть также медленные углеводы, к ним относятся злаковые, бобовые, некоторые фрукты и овощи. Для переработки углеводов в глюкозу организм выбрасывает в кровь гормон инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови.

При частом употреблении большого количества быстрых углеводов в организме происходят частые и резкие колебания уровня инсулина, что создает видимые перепады настроения и непреодолимое физическое желание выровнять уровень глюкозы до нужного уровня путем поедания сладкого. Именно поэтому диетологи рекомендуют есть медленные углеводы, так как они не создают столь резкого колебания инсулина в крови, способного вызвать сахарный диабет второго типа.




Ума Турман (Uma Thurman) Ума Турман (Uma Thurman) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+