[AD]

Анита Цой раскрыла еще один секрет своей диеты

Певица поделилась с поклонниками рецептом оригинального супа.
13 Ноября 2015
Анита Цой Анита Цой Фото: @аnitatsoy (Instagram Аниты Цой)

Анита Цой не перестает просвещать своих поклонниц, желающих иметь такую же стройную фигуру как у певицы. На этот раз она поделилась рецептом полезного и очень вкусного куриного супа, который сама регулярно ест на обед.

Ингредиенты:  Крупная курица 1,6 кг, 4 моркови, 1 сельдерей, желтые листья салата, 12 штук молодого картофеля, несколько веточек свежего тимьяна, 2 большие горсти гороха, 1 лук порей, 1 небольшой пучок свежей петрушки. 

«Вымойте курицу в холодной воде, высушите и промокните сухими салфетками. Положите курицу, морковь, сельдерей, картофель, тимьян в большую глубокую кастрюлю и залейте 3 литрами воды, чтобы полностью закрыть курицу. Варите на среднем огне полтора часа, пока курица не будет готова. Выньте курицу из кастрюли и процедите бульон. Овощи не выбрасывайте, они еще пригодятся. Ставим бульон обратно на большой огонь и варим в течение 15 мин, пока там не останется около 2 литров воды, — рассказывает Цой. — Приготовленную курицу разделайте на большие куски. Как только количество бульона уменьшится, бросьте овощи обратно в кастрюлю вместе с горохом, луком пореем и курицей. Тушите 5 мин, затем удалите веточки тимьяна. Подавать можно в теплой тарелке, посыпьте рубленной зеленью петрушки и листьями сельдерея. Совет: курица — это основной ингредиент, поэтому используйте самую лучшую, какую можете достать!»

Куриный суп от Аниты Цой Фото: @аnitatsoy (Instagram Аниты Цой)

Недавно Анита Цой рассказала, что бороться с лишним весом ей помогает не только правильное питание, но и спорт.  Но теперь вместо йоги, пилатеса и кардиотренировок певица ходит в тренажерный зал и занимается с персональным инструктором.

«Я никогда не работала над трицепсами и бицепсами, не прорабатывала мышцы пресса и не думала о верхнем плечевом поясе. У меня все так болит, — рассказывает певица. — Но я не боюсь пробовать себя в том, чем никогда не занималась. Не боюсь выглядеть смешно и неказисто в новом деле. Главное, что я все делаю с четким пониманием намеченных целей и задач, которые перед собой ставлю, а также с большим желанием научится чему-то новому. Я знаю наверняка, опыт и уверенность придут со временем. Нужно только найти в себе силы оторваться от обыденных дел и шагнуть в мир нового и неизведанного. Порой через боль, через «не могу», но чтобы обрести здоровье, счастье, любовь, в конце концов элементарное уважение к себе».


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Анита сразу на роту готовит?

  • #
    А зачем сушить курицу перед тем, как класть ее в воду??))

  • #
    Гость, ага, тот же вопрос. Наверное, это самый секретный секрет. Лучше не спрашивать. Тссссс...

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) певец, композитор, продюсер, танцор и актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +