[AD]

Пять секретов голливудской улыбки

Как сохранить безупречный внешний вид и здоровье зубов, чтобы улыбаться по-голливудски!
22 Апреля 2018
Фото: Fotodom.ru

От каких привычек необходимо отказаться и что нужно регулярно делать, чтобы добиться идеальной улыбки.

«Выражение «голливудская улыбка» уже давно известно всем. Ни для кого не секрет, что сияющие белизной идеально ровные зубы мировых знаменитостей — это на 100 % заслуга стоматологов. Но возможно ли добиться красивой улыбки и белых зубов обычным людям — не звездам-миллионерам из блокбастеров?

Это вполне реально, но нужно соблюдать несколько важных правил, ведь окружающая нас среда — плохая экология, неправильное питание, стрессы — ухудшает состояние эмали наших зубов. Поэтому самое время взять ситуацию в свои руки и позаботиться о сохранности идеальной улыбки. Сегодня я расскажу читателям 7days.ru, что для этого нужно предпринять», — рассказывает главный врач-стоматолог клиники «Smile Studio» Луиза Автандилян.

5 правил идеальной улыбки

1. Перестаньте пить кофе по утрам

Причин для отказа от любимого миллионами бодрящего напитка множество:

  • Зубная эмаль имеет пористую структуру, и микрочастицы красящего пигмента, которые содержатся в кофе, оседают в порах и со временем образуют на зубах темные пятна.
  • Кофе выводит кальций из организма, а также препятствует его усвоению. Всего 1 чашка любимого напитка приводит к потере 6 Мг кальция. Если выпивать ежедневно 3—4 порции, нехватка этого микроэлемента может стать критичной не только для зубов, но и для здоровья в целом.
  • Определенные сорта — например, арабика из высокогорных районов — имеют в составе значительное содержание кислот, которые негативно воздействуют на эмаль, разрушая ее.
  • При употреблении кофе с мороженым значительный вред зубам наносится еще и из-за разницы температур – это повышает их чувствительность, приводит к появлению микротрещин. Жидкость проникает в образовавшиеся повреждения, вызывая изменения оттенка эмали. Такой же эффект возникает и в случае, если пить кофе на морозе.
  • При употреблении напитка с сахаром и сливками появляется другая проблема: во рту создается благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий и микроорганизмов. Вследствие этого образуется зубной камень, ухудшается состояние десен, развивается кариес.

Вывод: Лучше всего утром после пробуждения выпивать 1—2 стакана теплой чистой воды. Если от кофе нет сил отказаться — стоит пить напиток немного остуженным, с добавлением молока, и обязательно после его употребления полоскать рот чистой водой.

2. Научитесь правильно чистить зубы

Главный врач-стоматолог клиники «Smile&Body Studio» Луиза Автандилян Главный врач-стоматолог клиники «Smile&Body Studio» Луиза Автандилян Фото: из личного архива Луизы Автандилян

Как ни странно, но очень мало людей знают о том, как чистить зубы правильно. Вот как это надо делать:

  • Важно регулярно очищать не только зубной ряд, но и язык, а также поверхность щек с внутренней стороны. Это позволит удалить максимальное количество бактерий.
  • Необходимо учитывать, в каких случаях чистка зубов вредна. Так, после употребления кислых фруктов или свежевыжатых соков из цитрусовых, гранатов, киви применять зубную щетку запрещается в течение 30—40 минут. Вместо этого нужно тщательно ополоснуть зубы чистой водой. Дело в том, что под воздействием фруктовых кислот эмаль размягчается, и чистка еще больше вредит ей.
  • Заблуждением является уверенность в том, что чем жестче щетина зубной щетки, тем лучше она очищает поверхность зубов.У всех людей состояние эмали разное, поэтому щетку нужно выбирать подходящую.

Вывод: Важно выбрать подходящую зубную щетку и пасту, и чистить зубы 2 раза в день — утром и вечером. В конце обязательно пользоваться зубной нитью или ирригатором, чтобы очистить межзубные промежутки. После приемов пищи полоскать рот водой.

Том Круз Том Круз Фото: Fotodom.ru

3. Следите за здоровьем в целом

Если глаза — зеркало души, то зубы — беспристрастный и заметный всем свидетель состояния организма в целом. Кариес и прочие заболевания полости рта могут возникнуть не вследствие неправильного ухода за зубами или плохой наследственности. На ухудшение состояния зубов могут повлиять:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Проблемы с печенью или почками;
  • Осложнения при респираторных заболеваниях (например, гайморите или тонзиллите);
  • Болезни бронхолегочной системы;
  • Нехватка витаминов, минералов и микроэлементов;
  • Снижение иммунитета;
  • Постоянные стрессы.

Вывод: Нужно следить за здоровьем в целом: регулярно посещать врачей, питаться правильно и разнообразно, стараться вести здоровый и подвижный образ жизни.

4. Относитесь к зубам бережно

Очень часто зубы страдают из-за того, что их используют не по назначению: открывают бутылки, разрывают упаковку, перекусывают нитки, раскалывают орехи и прочее. Попытки использовать их как замену различных инструментов может привести к печальным последствиям :

  • Травмами десен и мягких тканей ротовой полости;
  • Появлением трещин на эмали;
  • Сколами зубов;
  • Порчей виниров и протезов;
  • Выпадением пломб и др.

Вывод: Не стоит грызть кончик ручки или карандаша, раскусывать семечки зубами, ковырять во рту вилкой или кончиком ножа, и даже зубочистку нужно использовать осторожно, чтобы не проткнуть десну. Нежелательно удержать тяжести, зажимая их в зубах, например, пакеты с покупками: если нужно освободить руки, лучше поставить ношу на пол.

5. Найдите «своего» стоматолога

Не секрет, что от профессионализма стоматолога во многом зависит красота улыбки. Поэтому так важно выбрать того, кому можно доверить заботу о здоровье своих зубов.

  • Однозначно лучше наблюдаться у одного врача, чем сразу у нескольких. Почему? Это позволяет учитывать в лечении все особенности конкретного пациента: его реакцию на обезболивание, общее состояние зубов, уже проведенные процедуры, динамику улучшений или ухудшений и т.п.
  • Разумеется, для лечения кариеса и, например, протезирования потребуются разные специалисты — и это важно учитывать при поиске кандидатуры.

Вывод: Потратить время и усилия, чтобы выбрать «своего» врача.

Секрет идеальной улыбки — это, прежде всего, своевременная забота о своих зубах. Важно подходить к вопросу комплексно, чтобы всегда чувствовать уверенность в собственной привлекательности.

Фото Тома Круза


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+