Пять мифов о простуде и гриппе, которые порождают сезонные эпидемии

Почему мы часто болеем и заражаем других?
Наталья Тимашова
|
10 Ноября 2018
Фото: Fotodom.ru

Кто-то один чихнул, кашлянул в офисе — и вот уже все болеют, причем одна половина коллектива лечится какими-то своими средствами и продолжает ходить на работу, а другая уже сидит на больничном с осложнениями. Хорошо знакомый сценарий осенью и зимой, не правда ли? Разбираемся, почему так происходит, разрушая неверные убеждения о простуде, которую многие даже за болезнь не считают, говоря коллегам: «Я не болею, я просто простыл».

1. «Я не заразен, если я не чихаю»

На самом деле: Если вы подхватили ту или иную респираторную инфекцию, то в течение первых 2-3 дней, независимо от наличия насморка или кашля, вы наиболее заразны. Возможность передать вирус другим людям сохраняется в течение недели. Более того, даже температура 36,6°С не означает, что организм здоров — не все вирусные инфекции вызывают резкое повышение температуры.

Правило: При появлении любого из симптомов простуды или гриппа объявляйте для себя карантин и обращайтесь к врачу. Останьтесь дома, если почувствовали недомогание. Кстати, «постельный режим» — не всегда обязателен, так как длительное пребывание в постели негативно влияет на вентиляцию легких, ухудшает кровообращение.

Достаточно ограничить физическую нагрузку комфортным для вас объемом и остаться на несколько дней в комфортной домашней обстановке.

2. «Это просто кашель, а не вирус»

На самом деле: В большинстве случаев кашель — это симптом  респираторной инфекции — вирусной или бактериальной. Кашель — ответная реакция организма на попадание инфекции сначала в верхние, а затем и нижние дыхательные пути.

Правило: При появлении кашля первое, что необходимо сделать — постараться не заразить других. Для этого соблюдайте нехитрые правила: при разговоре с другим человеком держите расстояние не менее одного метра; во время приступа кашля прикрывайте рот платком.

Старайтесь больше дышать свежим воздухом, таким образом, легкие больше и лучше вентилируются. Для облегчения симптомов и превращения кашля из сухого во влажный начните прием специальных лекарственных препаратов, растительных сиропов, например, корня солодки.

3. «Самое безопасное — народные средства»

На самом деле: Не все народные средства при лечении ОРВИ являются безопасными, а некоторые могут даже навредить.

Правило: При заболевании вирусной инфекцией лучше обратиться к врачу, а не полагаться на народные средства: при неправильном применении многие из них способны лишь навредить. Например, ингаляции с эвкалиптом могут стать причиной большего раздражения слизистой оболочки гортани и усиления кашля. Также ни в коем случае нельзя делать прогревания при высокой температуре.

Фото: Fotodom.ru

4. «Пропью антибиотики и сразу поправлюсь»

На самом деле: ОРВИ (в эту группу заболеваний входит и грипп) вызываются вирусами, на которые антибиотики не действуют, и их пользу просто не сравнить с тем вредом, который причиняет вашему организму бесконтрольный прием этих лекарств. Хотя антибактериальные препараты (они же антибиотики) помогают в лечении осложнений после ОРВИ, так как эти проблемы уже имеют бактериальную природу.

Правило: Антибиотикотерапию можно начинать только по назначению лечащего врача, который знает, какие из них подходят именно вам. Пить антибиотики «по привычке», потому что вы лечились тем или иным препаратом несколько лет назад — не целесообразно, скорее всего, он уже устарел. Не стоит слушать и советы друзей-знакомых, которым какой-то антибиотик «сильно помог»: во-первых, у вас может быть на него аллергия, во-вторых, ваш возбудитель может быть устойчивым к этому препарату, в-третьих, дозировку и продолжительность курса лечения (что очень важно для антибиотиков) должен определять врач, а не пациент.

5. «Если состояние не тяжелое, то с лечением можно подождать»

На самом деле: ОРВИ, как правило, переносят легче, чем грипп: температура не поднимается выше 38, сильный жар отсутствует, голова не болит, тело не ломит. Но ОРВИ, оставленные без внимания, способны привести к осложнениям, которые лечить гораздо труднее и продолжительнее.

Правило: Не игнорируйте начинающееся заболевание. При первых же симптомах простуды можно принять безрецептурные лекарства, рекомендованные в качестве первой скорой помощи организму и имеющие минимальный перечень противопоказаний. Есть средства, которые принимаются внутрь, и препараты для ингаляций, чтобы уменьшить чихание и кашель.

Помните, что все жаропонижающие средства следует применять лишь при температуре выше 38°С. Обязательно пейте больше жидкости в виде чая, куриного бульона, травяных отваров. Привычный десерт лучше заменить медом. Все это в комплексе поможет быстро встать на ноги и избежать осложнений – бронхита, отита, гайморита, ларингита, трахеита, пневмонии.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.