Природные помощники: растения, которые помогут справиться с проблемами женского цикла

Средства растительного происхождения, известные своими свойствами уменьшать болезненные ощущения и недомогания, связанные с менструальным циклом.
18 Декабря 2018
Фото: Fotodom.ru

«Справиться с проблемами, которые периодически причиняет нам нижняя часть живота, помогут средства растительного происхождения. Подобно лечебным травам, многие традиционные продукты питания и пряная зелень тоже могут помочь справиться с недомоганиями в ходе цикла. Не забывайте включать их в свой дневной рацион, и они покажут, что способны проделать важную работу в вашем организме и поддержать многие его важные функции», — говорят авторы международного бестселлера «Книга «Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма» («БОМБОРА»).

Природные помощники

Чтобы действовать наверняка и максимально повысить индивидуальные шансы на успех, к выбору препарата следует привлечь опытного в натуропатии гинеколога. У всех растительных средств, как и у «настоящих» медикаментов, есть побочные явления или особенности взаимодействия с другими лекарствами или растительными средствами, это тоже надо учитывать.

К тому же применение некоторых из них едва ли подкреплено доказательствами. Так что придется просто перепробовать разные средства, чтобы найти свое растение и правильную дозировку.

Полезные для женского цикла растения и продукты питания

Крапива

Крапива, заваренная в чай или в качестве дополнения к салату, действует как диуретик и потому способна помочь при недомоганиях во второй половине цикла и при ПМС. Она обладает мочегонным эффектом, содержит железо и укрепляет защитные силы организма. Крапива — это то растение, которое принесет конкретную пользу при потере крови во время менструации.

Малина

Свежие ягоды малины обладают противовоспалительным и спазмолитическим действием. Малина укрепляет соединительные ткани и может, если употреблять ее регулярно на протяжении длительного времени, облегчить роды: она способствует открытию шейки матки и деликатно ее размягчает. А чай из листьев малины, если регулярно пить его с 38-й недели беременности, стимулирует родовую деятельность.

Полынь обыкновенная

Чай из полыни поможет в случае, если месячные не приходят или они очень слабые. Полынь принесет пользу главным образом после прекращения приема противозачаточных таблеток — она может способствовать налаживанию регулярного цикла. А еще она стимулирует пищеварение и кровообращение.

Петрушка кудрявая

Если принимать это всем нам хорошо известное растение в концентрированном виде, оно будет действовать как очень сильное средство, вызывающее менструацию, вплоть до абортивного эффекта. Петрушка может раздражать почки, и с ней следует проявлять осторожность на начальной стадии беременности. Ну, а в нормальном режиме эту траву можно употреблять в пищу безо всяких опасений.

Фото: предоставлено издательством «БОМБОРА»

Ромашка белая лекарственная

Чай из ромашки или свежие цветки в салате обладают успокаивающим эффектом, тут эти маленькие цветочки — настоящие профи. В качестве настойки цветки ромашки помогут при проблемах с кожей в период гормональной перестройки, будь то менопауза или беременность. Ромашка поддерживает менструацию, может снять спазмы и обладает противоотечным действием.

Имбирь

В качестве чая, порошка или специи имбирь способствует пищеварению и оказывает противовоспалительное и потогонное действие. Особенно он популярен в качестве средства от тошноты и проблем с желудком. Однако учитывая его согревающие свойства, злоупотреблять им не рекомендуется, и когда у вас, например, приливы жара, от имбиря лучше отказаться.

Фото: Fotodom.ru

Брусника

Это древнее, произрастающее в наших широтах растение предотвращает воспаление мочевого пузыря, оказывает мочегонный эффект и дезинфицирует мочевыводящие пути.

Лапчатка (или калган)

Из лапчатки делают настойки и чай, оказывающие противовирусное, кровеостанавливающее и ранозаживляющее действие. Она способствует наступлению менструации, но в то же время может и предотвратить неконтролируемое кровотечение.

Гранат обыкновенный

В этом экзотическом фрукте содержатся вещества, обладающие эстрогеноподобным эффектом. Гранат в полной мере раскроет свои возможности, если употреблять его при недомоганиях во время менопаузы для улучшения гормонального равновесия.

Ложный единорог

Ложный единорог, или хамелириум желтый, известен с незапамятных времен как самое что ни на есть женское лечебное растение. Его выпускают в форме настойки или как гомеопатическое средство. Эта травка готова поддержать женский организм, ослабленный родами. Ее можно применять при менструальных болях и при болях в спине. Она укрепляет матку и способна регулировать цикл. А еще имеет действие, подобное эстрогену, также может тормозить воспалительные процессы.

Шалфей

Шалфей в виде чая, шалфей свежий или в качестве приправы — признанный помощник при приступах обильного потоотделения. Особенно хорошо помогает при неконтролируемом потоотделении в период менопаузы или во время беременности.

Полынь лечебная

В качестве чая лечебная полынь очень горькая, поэтому добавлять ее следует по чуть-чуть. Но если принимать ее регулярно, она также может способствовать пищеварению и кровообращению, а еще она помогает запустить процесс самоочищения матки, если целенаправленно принимать ее после выкидыша.

Бузина

Бузина оказывает потогонное действие, и ее можно применять против инфекций или воспалений. Листья бузины могут служить мягким слабительным средством. Кроме того, она обладает жаропонижающими свойствами и поддерживает иммунную защиту. А еще как ягоды, так и цветки бузины поддерживают функцию продолжения рода.

Лаванда

Все равно, в каком виде — как пряность, ароматическое масло или масло для тела, эссенция для ванны или чай — ничто лучше лаванды не может успокоить и привести в равновесие. Ее применяют при нарушениях сна, для снятия тревожных состояний, при спазмах. И еще она обладает антибактериальными свойствами.

Майоран

В качестве сушеной приправы, свежий в салате, заваренный в виде чая или изготовленный в форме настойки, майоран может помочь при грибковых инфекциях и вздутии живота. Он обладает согревающим эффектом, а также содержит вещества, способствующие наступлению менструации.

Фото: Fotodom.ru
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
#
Ещё кстати очень полезен экстракт корня Сибирского ревеня....но его используют не столько для восстановления менструального цикла, сколько для профилактики плохих состояний при климаксе. Помогает отлично. Сама пью эваларовские фитоэстрогены на его основе. Помимо всего прочего стараюсь также и следить за питанием. Это для женщин в климаксе также важно.
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Анфиса Чехова
актриса, певица, телеведущая
Моргенштерн
певец, видеоблогер
Давид Манукян
певец, танцовщик, блогер
Мари Краймбрери
автор песен, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.