От чего развивается сахарный диабет и как от него уберечься?

Что такое «СД»?

Во многих семьях есть случаи сахарного диабета — чаще всего им заболевают пожилые люди или более молодые, но имеющие лишний вес. Предрасположенность к диабету может быть наследственной.

Сахарный диабет, или СД, возникает из-за плохого усвоения глюкозы. При этом в организме серьезно нарушается обмен веществ: углеводный, жировой, белковый, минеральный и водно-солевой. Причина — в гормональном сбое. Если поджелудочная железа вырабатывает слишком мало или не вырабатывает вовсе гормон инсулин, который должен расщеплять глюкозу, то сахар в организме накапливается.

Сахарный диабет поражает сосуды, нервы, ткани и органы. В медицине даже есть понятие «синдром диабетической стопы» (СДС) - это процесс, когда мягкие ткани стопы начинают нагнаиваться и отмирать. В запущенных случаях это может привести к ампутации конечности. Преимущественно синдром развивается у больных сахарным диабетом II типа.

Всего выделяют 2 разновидности СД:

I типа (инсулинозависимый) — когда собственный инсулин не вырабатывается (обычно проявляется в детском возрасте);

II типа (инсулиннезависимый) — когда инсулин вырабатывается, но на ткани он не действует (обычно у пожилых и полных людей).

В первом случае больному требуются регулярные пожизненные уколы инсулина. Диабет 2-го типа лечится либо препаратами, стимулирующими выработку инсулина, либо теми, что помогают ему усваиваться.

Как распознать сахарный диабет?

Как правило, сахарный диабет протекает бессимптомно или с симптомами, которые не являются уникальными и могут быть присущи многим заболеваниям. Речь идет о таких симптомах, как например:

• неутолимая жажда и частое мочеиспускание;
• ощущение сухости во рту;
• очень долгое заживление ран;
• повышенная утомляемость, сонливость;
• учащенное дыхание (возможен запах ацетона);
• быстрое сердцебиение;
• зуд;
• снижение или повышение веса;
• ухудшение зрения.

Проверить кровь на сахар можно самостоятельно при помощи специального прибора - глюкометра, либо в любой поликлинике или частной лаборатории. Анализ сдается строго натощак в утренние часы.

Группы риска

Чаще всего диабет возникает на наследственной почве или при нездоровом образе жизни. Но бывают и другие причины — например, перенесенные заболевания.

Вот основные пусковые факторы СД:

• наследственность — диабет I типа чаще наследуется по отцовской линии;
• ожирение — опасно, если талия у мужчины в обхвате больше 94 см, а у женщины — больше 80 см;
• заболевания поджелудочной железы;
• вирусные инфекции — краснуха, ветрянка, эпидемический гепатит и грипп;
• стресс;
• неправильное питание;
• сидячий образ жизни;
• плохая экология.

Профилактика СД

Диабет редко затрагивает тех, кто заботится о своем теле и позитивно смотрит на жизнь. Даже при наследственной предрасположенности к заболеванию можно и нужно стараться минимизировать риск возникновения диабета. Тренировки в спортзале трижды в неделю, пешие прогулки после работы, полноценный сон и управление собственными эмоциями — уже половина успеха. Вторая половина — это сбалансированное питание и своевременные медосмотры.

Все просто. Чтобы обеспечить мышцы энергией, организм перерабатывает глюкозу. Именно поэтому спорт в умеренном режиме помогает снизить содержание сахара в крови. Нужно стараться избегать стрессов, поскольку образующиеся во время стресса гормоны кортизол и адреналин увеличивают концентрацию глюкозы — так частые волнения могут провоцировать развитие диабета.

О питании стоит сказать отдельно. При повышенном уровне сахара еда должна быть низкоуглеводной и содержать минимум холестерина – ведь это установленный факт, что диабет идет рука об руку с гиперхолестеринемией (высоким холестерином в крови). Поскольку чаще всего диабет атакует полных людей, стоит пересчитывать калории. Можно рассчитать примерный рацион на неделю вместе с диетологом или установить на телефон приложение, чтобы автоматически считать калорийность пищи и находить подходящие рецепты.

Откажитесь от белого хлеба и выпечки из муки высшего сорта и приучите себя пить утренний кофе без сахара. Есть свои премудрости и у каши на завтрак — выбирайте цельное зерно и не варите ее слишком долго. Белый рис замените на темные сорта. Овощи и фрукты ешьте целыми, не выжимая из них сок. Мелкая переработка продуктов способствует более быстрому их усвоению, а значит — может быстро повышать уровень сахара. А это Вам не нужно.

Своевременное обращение специалистам

Проводить исследование крови на уровень глюкозы можно как с лечебной, так и с профилактической целью. Если при сдаче анализа на сахар выявлено повышение уровня глюкозы, необходимо как можно скорее обратиться к эндокринологу. Нельзя откладывать визит к нему на «потом». Своевременное обращение к специалистам и соблюдение их рекомендаций может существенно снизить риск возникновения сахарного диабета, а при его выявлении – снизить риск развития его осложнений.

Медикаментозная терапия, назначаемая ими при повышенном уровне сахара и сахарном диабете, включает сахароснижающие, гиполипидемические и другие средства. К сожалению, даже препараты, специально предназначенные для снижения в крови уровня сахара и холестерина, не всегда помогают достичь нужных показателей. Именно поэтому специалисты единодушны в необходимости комплексного подхода для улучшения углеводного и липидного обмена. В последнее время все большее внимание они обращают на метаболические препараты, которые могут улучшить проводимое лечение.

К таким препаратам относится Дибикор – безрецептурное лекарственное средство, разработанное отечественными учеными на основе таурина. В показаниях к применению Дибикора сахарный диабет 1, 2 типов, в том числе с повышенным уровнем холестерина. Препарат помогает нормализовать уровень сахара и холестерина в крови, поддержать работу сердца. Дибикор хорошо переносится и совместим с другими лекарственными средствами, которые используют в комплексной терапии заболевания.

Следите за уровнем сахара и будьте здоровы!

На правах рекламы