Солнечные лучи не безвредные, а очень даже опасные.
«Лучи несут в себе не только важный витамин D, но и ультрафиолет, который накапливается в теле постепенно. Он никуда не уходит со временем, а, следовательно, чем интенсивнее мы загораем, тем больше опасного излучения принимает организм».
Особенно актуальна такая проблема для отпуска, когда большинство людей отправляются в жаркие страны именно ради пляжного отдыха.
Вот чек-лист самопроверки новообразований по возвращении из жарких страх.
Зачем обследовать родинки
Важно понимать, что самопроверку новообразований необходимо производить не только после отпуска, но и всегда до запланированной поездки. И как можно раньше, что является самым правильным и мудрым решением.
«Визуально оценить родинки на своей коже под силу каждому человеку, — рассказывает эксперт. — Большинство из них находятся в легкодоступных участках тела. Родинки, которые нам сложно увидеть самим, например, на спине или лопатках, всегда могут осмотреть близкие люди».
Самопроверка новообразований на коже является обязательным условием заботы человека о собственном здоровье. Почему осмотр нужно проводить еще до поездки в жаркие страны и в идеале задолго до самого отпуска?
«Чтобы в случае любых тревожных симптомов или сомнений обратиться к дерматологу, — продолжает врач. — Доктор проведет специальное исследование и объяснит, какие родинки нуждаются в наблюдении или вообще не вызывают беспокойства, а какие лучше всего профилактически удалить».
В последнем случае понадобится немного времени для заживления и только потом вы можете смело отправляться в поездку.
Вот почему проводить домашний осмотр своей кожи желательно заблаговременно до намеченного отпуска. Однако часто бывают ситуации, когда повод для волнения возникает только после возвращения из поездки.
«Главная причина — это переизбыток ультрафиолета, что характерно в случае с жаркими странами, — объясняет онколог. — В некоторых ситуациях он может провоцировать увеличение количества новых родинок в результате деления клеток. Однако никогда нельзя исключать риски мутации или перерождения доброкачественного образования в злокачественное».
Золотое правило заботы о своей коже
Проверять свою кожу на наличие новых родинок или изменение природы уже имеющихся невусов нужно обязательно и до отпуска, и после него, особенно, если отдых проходил в жаркой стране и на юге.
Чек-лист самопроверки кожи
При проверке кожи на характер новообразований используйте специальную схему ABCDE. Разберем ее по каждому пункту.
A — присутствует ли асимметрия или нет?
Посмотрите на родинку и мысленно поделите ее пополам. Теперь оцените, будут ли симметричны две половинки пятна. Если одна часть сильно отличается от другой — это настораживающий сигнал.
B — как выглядят края?
Здесь нужно оценивать являются ли края пятна гладкими, ровными и закругленными. Насторожить вас должно наличие резких или рваных границ родинки.
C — что происходит с цветом?
Обратите внимание на цвет родинки при общей оценке. Везде ли он равномерный и одинаковый? Не пятнит ли родинка на отдельных участках? Нет ли на ней отдельных мелких вкраплений? Это довольно тревожные симптомы.
D — каким является диаметр?
Старая родинка на коже после поездки вдруг увеличилась в размере? Так выглядит красный флаг. После отпуска вдруг возникло новое образование, которое превышает 6-7 сантиметров? Опять же идем к доктору.
E — прослеживается ли динамика?
Под динамикой понимаются любые изменения: в росте, форме, цвете или текстуре. Родинка увеличилась, потемнела, стала шелушиться или кровить? Не ждем, «когда пройдет» или «заживет само» — записываемся на прием к дерматологу.
Все, что вызывает опасения специалиста, лучше убирать. Также человеку важно понимать, что если родинка не доставляет никаких проблем и только зудит, то она растет, что тоже не рекомендуется игнорировать.
Травмирование и кровоточивость родинки
Теперь подробнее рассмотрим истории, когда после возвращения из поездки мы обнаруживаем, что родинка травмирована. Подобные моменты нередко происходят в результате плавания в сильных волнах, соприкосновения с галькой и камушками, натирания купальниками или плавками, а также из-за ожогов солнечными лучами.
Как определить, что родинка травмирована? Обращайте внимание на следующие признаки:
- покраснение или припухлость;
- болезненные ощущения (пульсация, пощипывание);
- зуд, шелушение;
- кровоточивость.
«При отсутствии кровоточивости родинку достаточно обработать раствором хлоргексидина для дезинфекции, — говорит врач. — Однако если неприятные симптомы не проходят в течение 2-3 дней — необходимо обратиться к врачу. Когда родинка продолжает кровить, начала гноиться или от нее отпал маленький кусочек — бежим к доктору!».
Стоит учитывать и то, что некоторые новообразования мы часто путаем с безобидными. Например, травмированная гемангиома, которую многие люди считают обычной родинкой, требует обязательного обращения в медицинское учреждение. Остановить кровотечение такого вида новообразования на коже самостоятельно не получится.
Кожа нуждается в периодической самопроверке, и именно родинки в наших силах оценить самостоятельно. Старайтесь делать такую простейшую процедуру до и после отпуска ради своего здоровья. В идеале — ежемесячно.
И помните простое правило: если какая-то родинка на теле вдруг стала резко отличаться от других, то это весомая причина обратиться к специалисту!
