[AD]

Грипп наступает: какие способы профилактики эффективны?

Что делать, чтобы не заразиться вирусом гриппа или простуды в период сезонной эпидемии?
Фото: Fotodom.ru

Что принимать внутрь с целью профилактики?

В качестве поддержки организма хорошо начать прием общеукрепляющих, иммуностимулирующих средств. Здесь можно порекомендовать:

  •  пропить курс поливитаминных препаратов: по данным Федерального исследовательского института питания, биотехнологии и безопасности пищи РФ, большинство россиян в возрасте от 16 до 60 лет испытывают дефицит витаминов А, группы В, С и Е, что сильно ослабляет иммунитет;
  • принимать витамин D, который активно участвует в естественном регулировании иммунных процессов и способствует снижению риска респираторных заболеваний (ОРВИ, гриппа), влияет на наше эмоциональное состояние. Для нормальной работы иммунитета, защиты от сезонных простуд и гриппа важно поддерживать достаточный уровень витамина D в организме: для взрослых суточная норма – 10-15 мкг в сутки (400-600 МЕ), для детей – 10 мкг в сутки (400 МЕ). Врачи считают, что в России надо принимать витамин D круглый год и всем без исключения – детям, подросткам, взрослым активного возраста, беременным женщинам и людям старше 60 лет;
  • включить в рацион свежий корень имбиря, его можно добавлять в блюда, салаты, сладости, домашние напитки, например, сбитень. А можно сделать очень вкусную и полезную смесь из натертого имбиря, меда и сока лимона и принимать ее по 1-2 чайные ложки по утрам для укрепления иммунитета;
  • проконсультировавшись с врачом, начать прием какого-либо лекарственного препарата опосредованного противовирусного действия. Это безрецептурные противопростудные средства, которые разрешены в качестве доврачебной помощи, предназначены для профилактики и лечения ОРВИ (это показание должно быть указано на упаковке и в инструкции) и продаются без рецепта. Не путайте противопростудные препараты с парацетамолсодержащими, которые многие начинают принимать при первых же признаках простуды. Это не правильно, так как парацетамолсодержащие средства не используются для профилактики, а только для снижения температуры при болезни, причем когда температура уже довольно высокая — выше 38,0-38,5 градусов.

Чем опасен грипп?

Говорить о профилактической прививке от гриппа сейчас не имеет смысла, ее надо было делать еще ранней осенью. Вакцинация -самый эффективный способ профилактики, но все привитые знают, что прививка не гарантирует 100-процентной защиты от гриппа.

Вы можете заболеть и с ней, но если заболеете, болезнь будет протекать легче и без осложнений. А ведь именно осложнениями, в том числе с летальным исходом, опасно это вирусное заболевание. Так, наиболее активный сейчас вирус гриппа АН1N1 имеет ряд особенностей: им болеют, в основном, молодые люди (до 45 лет), и у него есть тяжелое, хотя и не частое, осложнение — атипичная пневмония.

Ее отличие в том, что она почти молниеносна и может быстро привести к летальному исходу. Она очень опасна, особенно для беременных. Но врачи научились ее распознавать. Опыт успешного лечения этой пневмонии у нас в стране есть, главное — вовремя его начать.

Грипп часто провоцирует обострение хронических заболеваний, поэтому он очень опасен для людей с хроническими заболеваниями почек, печени, метаболическими нарушениями (сахарный диабет или избыточный вес).

Опасные осложнения гриппа:

  • острые пневмонии, сопровождающиеся отеком легких;
  • отиты, в некоторых случаях болезнь может привести к полной потере слуха;
  • вирусный энцефалит;
  • менингит.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Полина Гагарина Полина Гагарина автор песен, актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+