Дневник памяти: как справиться с забывчивостью

Что делать, чтобы быть в здравом уме и твердой памяти всю жизнь.
7days.ru
|
07 Апреля 2021

Мы все порой путаемся в назначенных встречах, забываем, куда положили ключи, не можем вспомнить имя известного актера… Что это — простая забывчивость? Отчего она возникает и к чему может привести? Можно ли справиться с ней самостоятельно, а в каких случаях все же стоит обратиться за помощью к специалисту?

Проблемы с памятью большинство из нас воспринимают как нечто призрачное, далекое и угрожающее только в глубокой старости… Между тем c каждым годом эффективность наших когнитивных функций снижается. При наличии факторов риска и без своевременного лечения легкая забывчивость через пару лет может превратиться в старческое слабоумие. Поэтому задуматься о здоровье своего мозга стоит уже сегодня!

Вылетело из головы!

У нарушений когнитивных функций может быть много причин. Стресс, депрессия, переутомление, сильные эмоциональные переживания… Все это негативно воздействует на эффективность работы мозга и объясняет проблемы с памятью, концентрацией и внимательностью. В таких случаях забывчивость — не повод для особого волнения. Рецепт довольно прост: исключение причин, вызывающих стресс, а также правильное питание, спорт и полноценный сон. Они не только обеспечат хорошее самочувствие и стрессоустойчивость, но и помогут быстрее восстановить когнитивные функции.

Скрытая угроза

И все же проблемы с памятью должны настораживать! Если они происходят регулярно и ситуация не улучшается, ухудшение когнитивных функций, скорее всего, вызвано сосудистыми патологиями. Чем это опасно? Когда присутствуют изменения в церебральных сосудах, мозг не получает достаточный приток крови, а вместе с ним лишается кислорода и необходимых питательных веществ. В результате память ухудшается, появляются усталость, головная боль, шум в ушах, нарушение координации движений. Чтобы избежать серьезных последствий, в таких ситуациях важно как можно раньше обратиться за помощью к специалисту, который сможет подобрать план лечения и назначить соответствующий проблеме препарат.

В центре внимания

Среди достойных внимания средств для улучшения и восстановления памяти особо выделяется оригинальный французский препарат комплексного действия «Танакан». Его назначают при когнитивных нарушениях, головокружениях вестибулярного происхождения, а также в качестве симптоматического лечения звона или шума в ушах. Важно, что «Танакан» сочетается с большинством других препаратов и не оказывает влияния на артериальное давление1. Он произведен на основе растительного экстракта EGb761, благодаря которому улучшается мозговое и периферическое кровоснабжение, а также нормализуется тонус артерий и вен. Все это влияет и на когнитивную сферу: может улучшать память, повышать концентрацию внимания и умственную работоспособность... 

Чтобы прожить долгую счастливую жизнь в здравом уме и твердой памяти, не пропускайте тревожные звоночки, берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!

1 X. J. Xiong et al. Ginkgo biloba extract for essential hypertension: A systemic review Phytomedicine 21 (2014) 1131–1136 // Ксионг Х. Дж. и пр. Экстракт гинкго билоба при гипертензии: систематический обзор фитомедицины 21 (2014) 1131–1136

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

ОЗНАКОМЬТЕСЬ
С ИНСТРУКЦИЕЙ

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Ани Лорак Ани Лорак певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+