«Сексуальные кризисы случаются практически в каждой семье. На фоне проблем (в том числе бытового характера) супруги нередко испытывают эмоциональную подавленность и, как следствие, снижение либидо. Сегодня я расскажу, как пережить такие кризисные точки, восстановить семейную гармонию и наладить интимную жизнь?» — говорит Екатерина Федорова, известный семейный психолог и секс-тренер.
С чего начинаются проблемы?
Не секрет, что интимные проблемы в семье часто начинаются с самых обычных ссор. В большинстве случаев эти мелкие всплески ярости можно сравнить с ревизией мыслей, действий или работой над ошибками.
Чтобы не превращать каждую бытовую проблему в скандал, выяснять отношения нужно редко и правильно. Мои личные наблюдения показывают, что женщина чаще затевает ссоры во время ПМС, и в эти дни мужчине лучше быть осторожным.
В период овуляции женщина спокойна, миролюбива, не тревожит мужа по пустякам. Жизнь кажется прекрасной. Но раз в месяц стоить дать ей высказаться, выпустить пар. В остальных случаях важно научиться на гнев отвечать лаской. Это обескураживает и действует отрезвляюще.
Как же предотвратить семейные конфликты?
Для предупреждения конфликтов существуют основные правила:
- Женщинам нужно всегда предупреждать мужчину о своих планах;
- Не выясняйте отношения, когда вы голодные, уставшие или если у вас плохое настроение;
- На желание скандалить отвечайте любовью или хотя бы шуткой;
- Контролируйте слова и не переходите на грубые оскорбления;
- Никогда не ругайтесь при детях.
Как наладить интимную жизнь?
Частые конфликты негативно сказываются и на сексуальных отношениях партнеров. Многие женщины до сих пор верят в миф об эффективности примирительного секса. Возможно, такой способ восстановления отношений раз-два сработает. Иначе ссоры становятся похожими на провокации.
Для того чтобы не потерять сексуальное влечение, будьте максимально внимательны друг к другу и откровенны. Если вы в браке уже долгие годы и хочется свежих эмоций, откройте для себя новые сексуальные техники, познайте разные виды эротического массажа, приведите в порядок фигуру, займитесь спортом или танцами.
Сексуальное желание вернется только тогда, когда в семье воцарится гармония, а вы обретете ее внутри себя.
