Ученые установили, что 5 утра — худшее время суток

А еще они рассказали о лучшем времени.
Елена Володина
|
15 Марта 2024
Последняя медицинская проверка 14 Марта 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Худшим временем суток признано 5 утра. Об этом рассказали ученые Мичиганского университета в исследовании, опубликованном медицинским изданием PLOS Digital Health Journal, передает «МК».

5 утра — это время, когда респонденты сообщали о своем худшем настроении независимо от того, когда они встали. Напротив, 5 часов вечера — это время, когда большинство людей находятся в самом приподнятом настроении.

«Настроение естественным образом меняется с самой низкой точкой утром и самой высокой вечером, независимо от сна», — пояснил Бенджамин Шапиро, психиатр и ведущий автор исследования.

Ученые обнаружили, что настроение подчиняется ритму, связанному с внутренними часами организма. Влияние этих часов увеличивается согласно увеличению времени бодрствования.

Кроме того, чем дольше респонденты бодрствовали, тем больше ухудшалось их настроение.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.