Ученые установили, что 5 утра — худшее время суток

А еще они рассказали о лучшем времени.
Елена Володина
|
15 Марта 2024
Последняя медицинская проверка 14 Марта 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Худшим временем суток признано 5 утра. Об этом рассказали ученые Мичиганского университета в исследовании, опубликованном медицинским изданием PLOS Digital Health Journal, передает «МК».

5 утра — это время, когда респонденты сообщали о своем худшем настроении независимо от того, когда они встали. Напротив, 5 часов вечера — это время, когда большинство людей находятся в самом приподнятом настроении.

«Настроение естественным образом меняется с самой низкой точкой утром и самой высокой вечером, независимо от сна», — пояснил Бенджамин Шапиро, психиатр и ведущий автор исследования.

Ученые обнаружили, что настроение подчиняется ритму, связанному с внутренними часами организма. Влияние этих часов увеличивается согласно увеличению времени бодрствования.

Кроме того, чем дольше респонденты бодрствовали, тем больше ухудшалось их настроение.

События на видео
Павел Дуров рассказал, как сохраняет свой потенциал и ясность ума
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров поделился секретом сохранения здоровья в своем канале. Программист живет в трезвости.




Новости партнеров

Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Клава Кока
автор песен, певица, видеоблогер
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.