Сегодня с диагнозом ДЦП рождается примерно 2-3 ребенка на 1 тысячу. Всего же в мире около 18 миллионов человек страдают той или иной формой церебрального паралича, а в России таких людей насчитывается более 70 тысяч.
Людям с ДЦП нужна реабилитация, и одна из ее форм — йога. Об этом рассказала Майя Сажнева, тренера по йоге, инструктор по коррекционной гимнастике с детским церебральным параличом. Несмотря на поставленный ей в четырехлетнем возрасте диагноз ДЦП, Майя в том числе с помощью йоги смогла расширить свои возможности и сохранить полноценную социальную активность.
«Церебральный паралич не должен становиться препятствием для возможностей и достижений, — объясняет эксперт. — Если грамотно выстроить ежедневные шаги реабилитации и держать под контролем «красные флажки», можно добиться впечатляющих результатов. В том числе благодаря йоге, нейрогимнастике и любому другому методу развития нейропластичности».
Майя начала практиковать йогу в 26 лет и ей удалось не только снять физическое напряжение в теле, но и существенно снизить напряжение эмоциональное, а это одна из ключевых задач для людей с ДЦП и схожими диагнозам.
Эксперт разработала первый в России курса йоги для людей с ДЦП (первой и второй степени) «Доступная йога». Презентация прошла при поддержке компании «Буарон» и фонда развития инклюзии в спорте «Больше Чем Можешь».
Йога-курс для людей с ДЦП рассчитан на улучшение гибкости, силы мышц, равновесия, внимания, а также на обучение правильному дыханию. «Тренируя» мышцы в йоге, человек может одновременно тренировать и нервную систему, объясняет специалист.
