Диабет и апноэ: изменение сна может говорить о проблемах со здоровьем

Оценить сон можно по его прерывистости, продолжительности и качеству.
Елена Володина
|
24 Июня 2024
Последняя медицинская проверка 23 Июня 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Существуют фенотипы сна, которые могут переключаться по разным причинам, в том числе из-за болезней. Об этом в своем исследовании сообщают ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, передает «Газета.ру».

Фенотип сна — это показатель его прерывистости, продолжительности и качества. Всего существует 5 фенотипов сна.

Ученые проанализировали сон 33 тысяч человек, отслеживая показатели частоты сердечных сокращений, активности и температуры. Впоследствии полученная информация была сопоставлена с изменениями состояния здоровья участников.

Выяснилось, что первый, «здоровый» фенотип сна предполагает непрерывный сон продолжительностью около 8 часов не менее шести дней подряд.

Люди с вторым фенотипом сна отдыхали непрерывно примерно половину ночи, а далее — короткими периодами времени продолжительностью менее трех часов.

Фенотип номер 3 предполагал преимущественно непрерывный сон и одну ночь прерывистого отдыха в неделю.

Лица с четвертым фенотипом спят в основном непрерывно, но у них бывают редкие ночи, когда длительный сон нарушается пробуждениями.

Фенотип номер пять является самым редким и характеризуется крайне нарушенным сном.

Исследование показало, что смена фенотипа сна предшествовала развитию различных патологий, таких как диабет, апноэ, COVID-19 и грипп.

Ученые отмечают, что характер и частота переключения между фенотипами сна могут предоставить много информации, относящейся к ранней диагностике заболеваний.

События на видео
Гороскоп на выходные 6 и 7 сентября для всех знаков зодиака
«В первый сентябрьский уикенд привычные развлечения не принесут удовольствия — проснется тяга к неизведанному. Станьте волшебником сами для себя и близких, и вы получите заряд эмоций и впечатлений. Звезды говорят, что не стоит ориентироваться на мечты других. Будьте индивидуальны!» — говорит астролог Руслана Краснова.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.