[AD]

Самые действенные диеты российских звезд

13 марта отмечается Международный день диеты. В честь праздника мы решили вспомнить самые эффективные диеты, которыми с нами поделились прекрасные представительницы российского шоу-бизнеса.
Алена Свиридова Свиридова сделала слепок своего лица для шоу «Один в один» Фото: Александр Куров

Алена Свиридова 

Певице Алене Свиридовой повезло  с фигурой — благодаря хорошей наследственности у нее сохраняется природная худоба. Однако ей все-таки знакомы проблемы, связанные с лишним весом, — после расставания с первым мужем, Алена впала в апатию и сильно поправилась. Чтобы поддерживать хорошую форму, Свиридова советует всем женщинам правильно питаться. 

Диетический обед от Алены Свиридовой 

Это очень простое и быстрое в приготовлении блюдо. Куриное филе нужно на полчаса оставить мариноваться в лимонном соке и оливковом масле, а в это время крупно порезать баклажан, небольшой кабачок, тыкву и картофель. Овощи можно взять в равных пропорциях, а можно и поэкспериментировать, полагаясь на свой вкус. Добавить в овощную смесь оливковое масло, базилик, соль, перец и измельченный зубчик чеснока. Выложить все это на фольгу вместе с филе (как вариант, можно использовать рукав) и запекать 30-40 минут в хорошо разогретой духовке. При подаче щедро посыпать сверху кинзой. Вкуснотища, и ничуть не калорийно!

Фото Анны Семенович



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Mila

    #
    У Пеговой появилась шея?Фантастика,ведь её не было!И подбородок не на грудях?

  • #
    Как только узнала что коллега похудела с препаратом Лида максимум то сразу захотелось тоже попробовать , и начав принимать его на протяжении 40 дней мне удалось потерять 11,8 кг.Советую теперь всем попробовать.

  • #
    А как насчет углеводов полезных. Каш, напртмер

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Марина Зудина Марина Зудина актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +