Город украшен огоньками, на баннерах вдоль дорог висят рекламные щиты с напоминанием купить подарки родным по акции, по радио ведущие рассказывают интересные факты про Новый год, в торговых центрах уже установили елки. Все вокруг готовятся встречать 1 января под бой курантов.
Но что-то не так. Новогоднего настроения в этом году у вас нет. Как поверить вновь в сказку и провести долгожданные выходные в хорошем настроении?
Чем ближе 2024 год, тем больше людей понимают, что вовсе не ждут праздников. Для кого-то приятные хлопоты, такие как покупка подарков, украшение дома, выбор блюд для стола, только раздражают и заставляют нервничать. Почему так происходит?
«Человек не может находиться перманентно в хорошем настроении. Зимой усталость и стрессы из-за отсутствия солнца лишь усугубляются. В декабре из каждого утюга нам навязывают мысль, что мы должны светиться от радости и счастья в предвкушении праздников».
В детстве все казалось волшебным, потому что тогда сказку создавали добрые волшебники — родители. Но сейчас вы и есть тот самый взрослый, продолжает эксперт.
Праздничный стол, подарки, походы в магазины требуют немалых затрат. Кроме того, подготовка к Новому году отнимает много сил. Раньше ваше участие в подготовке к новому году заканчивалось написанием письма Деду Морозу и украшением елки.
«Да, от этого никуда не деться, — добавляет психолог. — Все зависит от того, как вы относитесь к тому, что раньше вас радовало. Если концентрировать свое внимание лишь на негативе, апатия и депрессивный эпизод не заставят себя ждать. Начните с малого».
Дополнительные источники:
Подпишись на наш канал в Telegram