Хоть в быту и гуляет фраза: «Так икаешь! Видимо, кто-то сейчас вспоминает тебя», на самом деле причиной служит сокращение диафрагмы. И процесс этот немного сложен для понимания. Мышцей, разделяющей грудь и живот, управляет мозг, и иногда он отправляет неточные сигналы: диафрагма начинает сокращаться быстрее обычного. А каждый такой спазм надавливает на лёгкие, выталкивая из них воздух. Далее он поднимается по гортани вверх и закупоривает голосовую щель. Звук, который мы издаём при этом, как раз характеризует захлопывание надгортанника. Каждый такой спазм равен одному иканию. Но причины, по которым он происходит, неоднозначны. Это может быть как банальное заглатывание воздуха, так и опасные внутренние заболевания.
В среднем сокращения диафрагмы длятся несколько минут и никаких последствий после себя не оставляют. Но если икота периодически частая, длится больше суток и мешает комфортно жить — не даёт принять пищу или заснуть — обязательно воспользуйтесь консультацией врача и перестрахуйтесь.
Но от редкой затянувшейся икоты есть способы избавления в домашних условиях! О них мы и расскажем дальше.
Смысл этого способа в том, что нужно напугать организм. Показать ему угрозу в виде возможности задохнуться. Мозг после этого сразу придёт в себя и начнёт посылать правильные сигналы.
Обычно хватает 30 секунд без кислорода, но каждый человек и объём его лёгких индивидуальны, поэтому диапазон времени определить сложно.
Сделайте глубокий вдох, максимально задержите дыхание, а затем медленно выдохните углекислый газ.
Да! Он тоже может привести мозг в чувство. Бумажным пакетом нужно закрыть как рот, так и нос, после чего начать медленно делать вдох-выдох, раздувая и сужая стенки. Через 15-20 секунд метод необходимо прекратить, иначе концентрация углекислого газа в организме может привести к плохим последствиям.
Всё для того же! Пытаемся пробудить мозг. Сядьте так, чтобы колени можно было прижать к груди, затем медленно наклонитесь вперёд и замрите. Если способ вам поможет, через 30 секунд от икоты не останется ни следа.
Быстро выпитый стакан холодной воды способен оказать хорошую стимуляцию блуждающему нерву. В таком случае мозг стремительно придёт в себя и перестанет посылать диафрагме ложный сигнал.
На самом деле помочь может не только лимон, а любой фрукт с резким вкусом. Мозг переключится на него и оставит ваше дыхание в покое.
Переключив спазм с диафрагмы на пищевод, вы освободитесь от икоты. Для этого надавите на корень языка пальцами или чем-нибудь плоским.
Подпишись на наш канал в Telegram