Врачи уверены: у хорошего секса два главных врага — проблемы со здоровьем и плохие взаимоотношения с партнером. Поддержание гармоничного союза со своим спутником/спутницей жизни, состояния влюбленности и неослабевающего сексуального влечения — это постоянный труд и настоящее искусство, считают семейные психологи. И без заботы о своем здоровье каждому из партнеров здесь не обойтись. Сегодня, 14 февраля, в День всех влюбленных, рассказываем вам о вредных привычках-врагах сексуального здоровья.
Сексуальное здоровье — материя хрупкая, даже если природа наградила мужчину или женщину красотой, выдающимися формами, отличной фигурой, это совсем не означает, что с другими физиологическими особенностями организма, либидо и прочими психологическими тонкостями, отвечающими за сексуальность человека, ему или ей также повезло.
Немало примеров, когда красавицы модельной внешности абсолютно фригидны и холодны в постели, а мужчины атлетического телосложения и с лицом Аполлона оказываются обладателями очень скромного мужского достоинства или совершенно неуклюжими, невнимательными любовниками. Но все это – объективная реальность, данная человеку либо с рождения, либо заложенная в детстве.
Есть же немало факторов, которые подрывают здоровье в целом и очень негативно влияют на здоровье сексуальное. В основном, это те вредные привычки, от которых врачи призывают отказаться для профилактики не только сексуальных расстройств, но и таких опасных заболеваний, как гипертония, атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт, сахарный диабет, онкологические недуги. Итак, главные враги сексуального здоровья:
Большинство прекрасных дам ошибочно считают такой спад сексуальной жизни естественным, или находят ему другие объяснения, зачастую обвиняя в своих проблемах партнера. А надо всего лишь пересмотреть свой рацион питания, отказавшись от фаст-фуда, жирной пищи, сладостей, добавить в ежедневное меню больше фруктов-овощей, орехов и сухофруктов, и сексуальная жизнь наладится.
Гармония в постели может разрушиться и из-за сугубо сексуальных проблем, которые могут появиться с возрастом или, например, из-за депрессии, неудовлетворенности чем-то. У женщин наиболее распространенные сексуальные расстройства — вторичное (возникшее в течение жизни) отсутствие оргазма, вагинизм, диспареуния (спазмы и болезненные ощущения во время полового акта), у мужчин – преждевременное семяизвержение.
В подавляющем большинстве случаев эти виды сексуальной дисфункции успешно лечатся, поэтому лучше их не запускать, не заниматься самолечением, а, не затягивая, обращаться к врачу. Отказ от секса - тоже не решение проблемы, поскольку длительное отсутствие нормальной сексуальной жизни может стать причиной развития различных заболеваний.
Секс влияет не только на нормальное самочувствие и наше настроение, на позитивный психологический настрой, но и на работу многих органов и систем – сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и других. Основные выводы врачей и ученых следующие:
И все же главный враг гармонии в сексе, охлаждения и разочарования в партнере/партнерше — не болезни и не стрессы, а мы сами и наше неумение, нежелание любить, уважать, ценить друг друга, в чем-то идти навстречу.
Психологи полагают, что причиной расставания многих пар стали вовсе не «неразрешимые противоречия», а низкая культура взаимоотношений и рутина в постели. Нет ничего страшнее для интимной сферы, чем скука, нежелание что-то менять и чему-то учиться. Как и в профессиональной сфере.
Это надо осознать и действовать, ведь хорошими любовниками не рождаются, а становятся. В США под таким девизом даже выпускается популярная серия учебных видеофильмов о том, как улучшить сексуальную жизнь, и покупают ее вовсе не молодые пары, а супруги со стажем, которые хотят освежить свои отношения.
Подпишись на наш канал в Telegram