Ученые из Norwegian Institute of Public Health (Норвегия) определили профессии, которые подвергают работников риску развития деменции, сообщает Science Direct.
Оказалось, что профессии, связанные с постоянной высокой (и даже средней) нагрузкой, были ассоциированы с повышенным риском когнитивных нарушений.
Норвежские специалисты изучили данные одного из крупнейших в мире популяционных исследований о деменции, в котором принимали участие семь тысяч человек. У 902 из них была клинически диагностирована деменция, а у 2407 наблюдались легкие когнитивные нарушения.
Добровольцы должны были рассказать, кем они работали в период с 33 до 65 лет, также дать сведения о состоянии здоровья и образе жизни. Ученые оценивали связь риска развития деменции в возрасте 70 лет и старше.
Выяснилось, что вне зависимости от пола, у людей, занятых на физически тяжелых работах, вероятность развития деменции примерно на 15,5 процентов выше по сравнению с 9 процентами у людей с низкой профессиональной активностью.
Парадокс заключается в том, что физическая активность в свободное время может улучшить когнитивные способности, но тяжелая работа, особенно в профессиях, где нужно долго стоять, подвергаться физической нагрузке и стрессу, может наоборот негативно влиять на умственное здоровье.
К списку профессий, где риск деменции вырастает, специалисты отнесли: продавца-кассира, продавца-консультанта, медперсонал, фермеров, производителей продукции животноводства.
Ученые отмечают, что люди на этих должностях часто сталкиваются с отсутствием автономии, длительным пребыванием на ногах, тяжелой физической нагрузкой, неудобным графиком работы, стрессом, повышенным риском эмоционального выгорания.
А нехватка отдыха и отсутствие времени на восстановление сил могут дополнительно износить не только тело, но и разум.
В таких условиях сохранение когнитивных способностей практически невозможно — у людей не остается времени на восстановление и на саморазвитие.
Другие исследования также связывали высокие профессиональные физические нагрузки в зрелом возрасте с меньшим объемом гиппокампа (это часть головного мозга ответственна за память и обучение). Что также может влиять на возрастное ухудшение когнитивных навыков людей.
Исследование норвежских ученых указывает на важность разработки стратегий для предотвращения когнитивных нарушений у людей, чьи профессии сопряжены с тяжелой работой.
Источник:
Подпишись на наш канал в Telegram