Дружба, близкое общение — очень важны для человека как фактор его психического благополучия. Однако, не все в окружении несут пользу для здоровья. Некоторые токсичные близкие, друзья и знакомые могут ускорять старение, усиливать воспаления и провоцировать множественные заболевания, пишет научное издание PNAS.
Авторы научной статьи собрали 73 исследования, где в той или иной форме подтверждалась негативная роль «неприятных людей» — людей из близкого социального окружения, которые создают проблемы или усложняют жизнь.
Кроме того, обнаружилось, что такие негативные связи не являются редкостью, непропорционально чаще встречаются у людей, сталкивающихся с большей социальной и медицинской уязвимостью, и имеют последствия для старения.
Каждый дополнительный неприятный человек связан с более быстрым биологическим старением, причем особенно выраженный эффект наблюдается, когда неприятный человек является членом семьи или близким другом.
Для проверки этой гипотезы ученые анализировали данные почти 2,5 тысяч добровольцев. У каждого участника была оценена структура социальных связей и выяснилось, присутствуют ли в его окружении люди с токсичным поведением.
Кроме того, у испытуемых взяли образцы слюны, чтобы определить биологический возраст по уровню метилирования ДНК.
Также все добровольцы заполнили опросники, в которых сообщили о своем физическом и психологическом самочувствии.
Выяснилось, что негативные отношения не являются редкостью в близких отношениях, поскольку почти 30 процентов людей сообщают о наличии хотя бы одной навязчивой личности в их окружении. Еще 10 процентов призналось, что токсичных людей в окружении больше двух.
Интересно, что женщины, курильщики, люди с более слабым здоровьем и те, кто пережил неблагоприятные события в детстве, чаще сообщают о наличии навязчивых личностей среди своих знакомых.
Ученые также посчитали, что каждый токсичный человек в вашем круге общения может ускорять процесс старения на 1,5 процента. А средний биологический возраст участников, которые находились в общении с токсиками, был на 9 месяцев выше, чем возраст тех, кому повезло с родными и друзьями.
Более того, не все люди, оказывающие негативное влияние, оказывают одинаковое воздействие. Например, сильнее всего на процессы старения влияли токсичные друзья и родственники, а вот токсичные мужья и жены влияли меньше. Ученые предполагают, что брак сам по себе может снижать чувство одиночества и отчасти нивелировать некоторые неприятные последствия.
В любом случае, если вы находитесь в токсичных отношениях и они тягостны для вас, есть смысл их пересмотреть ради благополучия своего здоровья.
Подпишись на наш канал в Telegram